단짠단짠 데리야키 치킨

일식아이들간식간단한덮밥

요리 소개

달콤 짭짤한 데리야키 소스가 쏙쏙 밴 닭다리살 요리예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 아이들도 정말 좋아하는 메뉴랍니다. 밥반찬으로도 좋고, 도시락 메뉴로도 손색없어요. 간단하면서도 고급스러운 맛을 즐길 수 있으니 꼭 한번 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용하면 좀 더 건강한 단맛을 낼 수 있고요, 맛술이 없으면 청주나 소주를 사용하셔도 괜찮아요.

재료

주재료

닭다리육류구매
4개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/4작은술
기타구매
4큰술
식용유기타구매
2큰술
통깨고명구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후, 뼈를 발라내고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 뼈를 발라내기 어렵다면 뼈 있는 채로 사용하셔도 괜찮아요. 대신 조리 시간을 조금 더 늘려주세요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 물을 넣고 잘 섞어 데리야키 소스를 만들어주세요. (팁: 생강가루 대신 다진 생강을 소량 넣어도 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중불에서 닭다리살을 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭 껍질 부분이 아래로 가도록 먼저 구우면 더 바삭한 식감을 낼 수 있어요.)

4

4. 닭다리살이 거의 익으면 만들어둔 데리야키 소스를 붓고 졸이듯이 볶아주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 약불에서 계속 저어가며 졸여주세요.)

5

5. 소스가 걸쭉해지고 닭고기에 윤기가 나면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 브로콜리나 아스파라거스를 함께 곁들이면 색감도 예쁘고 영양도 보충할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
40g
단백질
28g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 53%탄수화물 17%

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