새콤달콤! 낙지 초무침

한식새콤달콤반찬술안주

요리 소개

탱글탱글한 낙지와 아삭한 채소에 새콤달콤한 초고추장 양념이 환상적인 낙지 초무침이에요. 입맛 없을 때 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 최고랍니다. 복잡한 조리 없이 신선한 재료들로 쉽게 만들 수 있어 손님 상차림에도 제격이에요. 더운 여름철, 시원하고 상큼한 낙지 초무침으로 활력을 되찾아보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

미나리 대신 깻잎이나 쑥갓을 사용해도 향긋함을 더할 수 있어요. 오이 대신 배나 사과를 넣으면 시원하고 달콤한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

낙지해산물구매
250g
오이채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
당근채소구매
30g
미나리채소구매
50g
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
매실청양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 1분 정도 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 낙지를 데칠 때 식초를 약간 넣으면 비린내를 잡을 수 있어요.)

2

2. 오이, 당근, 양파는 채 썰고, 미나리는 5cm 길이로 잘라요. 양파는 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요. (팁: 채소는 물기를 완전히 제거해야 양념이 묽어지지 않고 맛있어요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘, 매실청, 참기름, 통깨를 섞어 초고추장 양념을 만들어주세요. (팁: 매실청을 넣으면 자연스러운 단맛과 깊은 맛을 더할 수 있어요. 없으면 설탕으로 대체 가능해요.)

4

4. 볼에 데친 낙지와 손질한 채소를 모두 넣고 만들어둔 초고추장 양념을 넣어 조물조물 버무려주세요. (팁: 무칠 때 너무 세게 주무르면 채소가 뭉개질 수 있으니 살살 버무려주세요.)

5

5. 접시에 예쁘게 담아내면 상큼하고 맛있는 낙지 초무침 완성이에요. (팁: 소면을 삶아 함께 비벼 먹어도 별미랍니다!)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
25g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 30%탄수화물 40%

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