담백 고소 순두부 완자탕

한식속편한손님접대가성비

요리 소개

부드러운 순두부를 완자로 만들어 맑고 시원한 육수에 끓여낸 순두부 완자탕이에요. 고소하고 담백한 맛이 일품이라 속이 편안해지는 요리랍니다. 특별한 재료 없이도 고급스러운 맛을 낼 수 있어서 손님 접대 요리로도 손색이 없으니, 오늘 저녁 따뜻한 한 끼로 즐겨보세요!

30분
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기 다짐육이나 새우살을 다져서 완자를 만들어도 맛있어요. 표고버섯이나 애호박을 얇게 썰어 함께 끓여도 좋아요.

재료

주재료

순두부콩류구매
350g (1봉)
돼지고기 (다짐육)육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

부침가루 또는 밀가루곡물구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 파채소구매
2큰술
국간장양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
멸치 다시마 육수육수구매
500ml
계란유제품구매
1개
홍고추채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 순두부는 면포나 키친타월로 물기를 최대한 제거한 후 볼에 담아 으깨주세요. 다진 파와 홍고추는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 순두부 물기를 충분히 제거해야 완자 반죽이 질척하지 않고 잘 뭉쳐져요.)

2

2. 으깬 순두부가 담긴 볼에 돼지고기 다짐육, 부침가루(또는 밀가루), 다진 마늘, 다진 파(일부), 국간장, 참기름, 소금, 후추를 넣고 치대듯이 잘 섞어 완자 반죽을 만들어 주세요. (팁: 반죽을 충분히 치대야 완자가 끓을 때 잘 부서지지 않고 쫀득한 식감을 얻을 수 있어요.)

3

3. 반죽을 한입 크기로 동그랗게 빚어 완자를 만들어 주세요. 쟁반에 살짝 밀가루를 뿌려 완자가 달라붙지 않게 놓아두세요. (팁: 손에 식용유를 살짝 바르면 반죽이 달라붙지 않고 매끄럽게 빚을 수 있어요.)

4

4. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓으면 완자를 하나씩 넣어주세요. 완자가 떠오르고 익으면 다진 마늘과 남은 다진 파, 홍고추를 넣고 끓여주세요. (팁: 완자를 너무 많이 넣으면 국물이 탁해질 수 있으니 적당히 넣어주세요. 완자가 익으면서 육수에 감칠맛을 더해준답니다.)

5

5. 마지막으로 간을 보고 소금으로 맞춰주세요. 계란을 풀어서 가늘게 부어 한소끔 끓여내면 담백하고 고소한 순두부 완자탕 완성이에요! (팁: 계란물을 넣을 때는 불을 살짝 줄이고 한 방향으로 가늘게 부어줘야 예쁜 실타래 모양이 만들어져요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
20g
단백질
12g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 39%탄수화물 29%

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