겉바속촉 데리야키 치킨 스테이크

일식간단한한끼손님접대가성비술안주

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭다리살에 달콤 짭짤한 데리야키 소스가 완벽하게 어우러진 요리예요. 밥반찬으로도 좋고, 근사한 손님 초대 요리로도 손색이 없답니다. 간단하지만 맛은 최고라서 집에서 일식 레스토랑 분위기를 내고 싶을 때 추천해요. 닭다리살의 육즙과 소스의 감칠맛이 만나 정말 매력적인 맛을 선사할 거예요.

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하셔도 괜찮아요. 단, 닭가슴살은 익으면 퍽퍽해질 수 있으니 조리 시간을 짧게 하고, 미리 우유에 재워두면 부드럽게 즐길 수 있어요. 간장이 없는 경우 굴 소스를 활용하셔도 감칠맛이 살아나요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 제거)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
맛술양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
기타구매
4큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
생강가루 (또는 다진 생강)향신료구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유기름구매
2큰술
참기름 (선택)양념구매
1작은술
녹말물 (선택)기타구매
1작은술
쪽파 또는 깨 (고명, 선택)채소구매
약간
숙주나물 또는 브로콜리 (곁들임, 선택)채소구매
100g

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요. 두꺼운 부분은 칼집을 내어 고루 익도록 준비하고, 소금과 후추로 밑간을 해요. (팁: 닭다리살의 물기를 충분히 제거해야 껍질이 바삭하게 구워진답니다.)

2

2. 작은 볼에 간장, 맛술, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강가루(또는 다진 생강)를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 저어 섞어주세요. 이것이 바로 맛있는 데리야키 소스랍니다. (팁: 생강은 닭고기의 잡내를 잡아주고 풍미를 더해주는 중요한 역할을 해요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중강불로 달군 후, 밑간한 닭다리살의 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워요. 껍질이 바삭해지면 뒤집어 반대편도 익혀주세요. (팁: 껍질부터 구워야 닭껍질이 더욱 바삭해지고 고소한 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 닭다리살이 거의 다 익으면 만들어 둔 데리야키 소스를 붓고, 중약불에서 소스를 끼얹어가며 졸여주세요. 소스가 걸쭉해지고 닭고기에 윤기가 돌면 불을 끄고 (선택적으로) 참기름을 살짝 뿌려 향을 더해요. (팁: 소스를 너무 오래 졸이면 짜질 수 있으니, 닭고기에 소스가 충분히 배어들고 윤기가 돌면 불을 끄는 것이 좋아요.)

5

5. 숙주나 브로콜리 등 곁들일 채소가 있다면, 닭고기를 굽는 동안 살짝 데치거나 팬에 볶아서 준비해 주세요. (팁: 채소를 곁들이면 영양 균형도 맞추고 보기에도 더 예쁜 한 접시가 완성돼요.)

6

6. 접시에 데리야키 치킨 스테이크를 올리고, 졸여진 소스를 넉넉하게 끼얹어 주세요. 준비한 채소를 곁들이고, (선택적으로) 송송 썬 쪽파나 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 따뜻한 밥과 함께 내면 든든하고 맛있는 한 끼 식사가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
35g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 40%탄수화물 22%

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