상큼하고 매콤한! 태국식 양파 샐러드 얌 홈댕

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요리 소개

태국 요리의 매력을 가득 담은 양파 샐러드 '얌 홈댕'이에요. 아삭한 양파에 상큼한 라임즙, 매콤한 고추, 그리고 고소한 견과류가 어우러져 입맛을 확 돋우는 맛이랍니다. 샐러드지만 꽤 든든해서 가볍게 한 끼 식사로도 좋고, 어떤 메인 요리와도 잘 어울리는 사이드 메뉴예요. 태국의 활기찬 맛을 집에서 느껴보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

적양파 대신 일반 양파를 사용해도 좋고, 고수 대신 쪽파나 민트를 사용해도 좋아요. 땅콩 대신 캐슈너트나 다른 견과류를 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

적양파채소구매
1개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
2개
다진 마늘채소구매
1작은술
다진 생강채소구매
0.5작은술
땅콩 (볶은 것)견과류구매
2큰술
고수채소구매
약간
피쉬 소스양념구매
2큰술
라임즙양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 적양파는 얇게 채 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어 준비하고, 볶은 땅콩은 굵게 다져주세요. (팁: 양파는 최대한 얇게 썰어야 아삭하고 드레싱이 잘 배어요.)

2

2. 채 썬 양파는 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼주세요. 이 과정을 거치면 양파가 더욱 아삭해지고 부드러워진답니다. 체에 밭쳐 물기를 완전히 제거하고 키친타월로 닦아주세요. (팁: 얼음물에 담가주면 더 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 볼에 피쉬 소스, 라임즙, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 송송 썬 청양고추를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 저어 드레싱을 만들어 주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 물기를 제거한 양파를 드레싱 볼에 넣고 조심스럽게 버무려 주세요. 양파에 드레싱이 고루 배도록 섞어주세요. (팁: 손으로 조물조물 무쳐주면 양파에 드레싱이 더 잘 스며들어요.)

5

5. 다진 땅콩을 넣고 한 번 더 가볍게 버무려주세요. (팁: 땅콩은 서빙 직전에 넣어야 바삭함을 유지할 수 있어요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담고, 취향에 따라 고수를 넉넉하게 올려주면 완성이에요. 바로 드시는 것이 가장 맛있답니다! (팁: 고수를 싫어하시면 생략하거나 쪽파로 대체해도 괜찮아요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
7g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 54%탄수화물 32%

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