다채로운 소고기 비빔밥

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요리 소개

다양한 채소와 고소한 소고기, 매콤한 고추장이 어우러진 다채로운 소고기 비빔밥이에요. 신선한 상추를 넣어주면 아삭한 식감과 신선한 풍미가 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 한 그릇으로 영양까지 챙길 수 있는 건강식이자 한국을 대표하는 메뉴예요. 든든하고 맛있는 한 끼를 원하시면 꼭 만들어보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭가슴살, 참치, 두부 등으로 단백질을 대체할 수 있어요. 취나물, 숙주나물 등 좋아하는 나물들을 추가해도 좋아요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
소고기 (다짐육 또는 불고기감)육류구매
100g
상추채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

애호박채소구매
1/4개
표고버섯채소구매
2개
콩나물채소구매
100g
당근채소구매
1/4개
계란유제품구매
2개
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
2큰술
고추장양념구매
2큰술
깨소금양념구매
약간
식용유유지구매
적당량

조리 순서

1

1. 소고기는 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름으로 밑간하여 볶아주세요. 애호박, 당근은 채 썰어 볶고, 표고버섯도 채 썰어 볶아주세요. (팁: 각 채소를 따로 볶아야 색과 맛을 살릴 수 있어요.)

2

2. 콩나물은 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데친 후, 찬물에 헹궈 물기를 빼고 참기름, 소금, 깨소금으로 무쳐주세요. (팁: 콩나물을 데칠 때 비린내가 나지 않도록 뚜껑을 열거나 닫은 채로 끝까지 조리해주세요.)

3

3. 계란은 노른자를 터트리지 않은 채 프라이를 하거나 황백 지단을 부쳐 예쁘게 썰어주세요. (팁: 반숙 계란 프라이를 올리면 비빔밥의 맛을 더욱 풍성하게 해줘요.)

4

4. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 채 썰거나 한입 크기로 찢어 준비해주세요. (팁: 상추는 비비기 직전에 넣어야 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고 준비한 소고기, 각종 채소, 계란, 상추를 예쁘게 돌려 담아주세요. 고추장과 참기름을 넉넉히 넣고 맛있게 비벼드시면 된답니다! (팁: 취향에 따라 참기름과 고추장 양을 조절해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
20g
지방
95g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 26%탄수화물 56%

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