칼칼하고 시원한 꽃게탕

한식술안주얼큰한해산물국물요리

요리 소개

탱글한 꽃게 살과 얼큰한 국물이 환상의 조화를 이루는 꽃게탕이에요. 시원한 맛 덕분에 술안주로 이만한 게 없답니다. 다양한 채소를 듬뿍 넣어 푸짐하고 건강하게 즐길 수 있어요. 쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 국물이 생각날 때, 스트레스 해소가 필요할 때 제격이니 오늘 저녁에 꼭 만들어보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

만약 쑥갓이 없다면 미나리나 깻잎으로 대체하여 향긋함을 더할 수 있어요. 콩나물 대신 숙주나물을 사용해도 좋고, 두부 대신 유부를 넣어도 맛있답니다. 매운맛을 싫어하시면 청양고추는 빼고 홍고추만 넣어 색감을 살려주세요.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

채소구매
150g
콩나물채소구매
100g
애호박채소구매
1/2개
두부두부/콩류구매
1/2모 (약 150g)
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
쑥갓채소구매
30g
팽이버섯버섯구매
1/2봉
멸치 다시마 육수국물구매
600ml
고춧가루양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
된장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔로 깨끗이 닦아 배딱지를 떼고 아가미와 입을 제거한 후, 등딱지와 몸통을 분리하고 몸통은 먹기 좋은 크기로 2~4등분 해주세요. 큰 다리 부분은 칼집을 내주면 양념이 잘 배어든답니다. 무는 나박썰기, 애호박과 두부는 도톰하게 썰어주세요. (팁: 냉동 꽃게를 사용할 경우, 미리 해동하여 깨끗하게 손질해 주는 것이 중요해요.)

2

2. 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷썰기 하고, 콩나물은 깨끗하게 씻어 물기를 빼주세요. 쑥갓과 팽이버섯은 흐르는 물에 가볍게 헹궈 준비합니다. (팁: 쑥갓은 너무 오래 끓이면 향이 강해지니 마지막에 넣어주는 것이 좋아요.)

3

3. 분량의 고춧가루, 고추장, 된장, 다진 마늘, 국간장, 맛술을 섞어 양념장을 만들어주세요. 된장을 조금 넣으면 국물의 깊은 맛이 살아나요. (팁: 양념장을 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며들어 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 무를 먼저 넣고 끓여주세요. 무가 어느 정도 익으면 양념장을 풀고 꽃게와 콩나물을 넣고 한소끔 끓입니다. (팁: 육수를 직접 내기 번거롭다면 시판 육수팩이나 다시마를 활용해도 좋아요.)

5

5. 꽃게가 빨갛게 익고 국물이 보글보글 끓으면 애호박, 두부, 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 재료가 다 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 이때 거품을 걷어내면 더욱 깔끔한 맛의 국물을 즐길 수 있답니다.)

6

6. 마지막으로 팽이버섯과 쑥갓을 넣고 한 번 더 끓인 후, 부족한 간은 소금과 후추로 맞춰 마무리하면 맛있는 꽃게탕이 완성이에요! (팁: 밥과 함께 먹어도 좋고, 소주나 막걸리 같은 시원한 술과 곁들이면 최고의 술안주가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
30g
단백질
10g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 43%지방 32%탄수화물 29%

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