헝가리 정통의 맛, 닭고기 파프리카 스튜

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요리 소개

향긋한 파프리카 파우더와 사워크림이 어우러져 부드럽고 깊은 맛을 내는 헝가리 전통 닭고기 파프리카 스튜예요. 진한 소스와 부드러운 닭다리살이 만나 쌀쌀한 날씨에 몸과 마음을 따뜻하게 데워준답니다. 빵이나 파스타에 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 한 끼가 될 거예요. 이국적인 맛을 집에서 경험해보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

닭다리 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 닭다리살이 더 풍미가 깊고 부드러워요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트나 생크림으로 대체할 수 있지만, 사워크림 특유의 새콤한 맛이 이 요리의 매력이랍니다. 밀가루 대신 옥수수 전분을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리육류구매
4개 (약 600g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
식용유기타구매
2큰술
양파채소구매
1개
마늘채소구매
2쪽
파프리카 파우더 (달콤한 맛)양념구매
3큰술
토마토 페이스트양념구매
1큰술
치킨 스톡기타구매
3컵
월계수 잎향신료구매
1장
사워크림유제품구매
1/2컵
밀가루기타구매
1큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리는 소금과 후추로 밑간한 후 준비해주세요. 양파는 다지고, 마늘은 편 썰어 준비해주세요. (팁: 닭다리에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 익는 시간을 줄일 수 있어요.)

2

2. 깊은 냄비에 식용유를 두르고 중강불에서 달군 후, 닭다리를 넣어 모든 면이 노릇하게 익도록 구워주세요. 구운 닭다리는 잠시 옆에 덜어두세요. (팁: 닭다리를 충분히 구워야 스튜에 고소한 풍미가 더해진답니다.)

3

3. 같은 냄비에 다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가 편 썬 마늘을 넣고 함께 볶아주세요. 불을 끄고 파프리카 파우더를 넣어 재빨리 섞어주세요. 파프리카 파우더는 타기 쉬우니 불을 끄고 넣는 것이 중요해요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 스튜의 단맛이 깊어진답니다. 파프리카 파우더는 타지 않게 주의해주세요.)

4

4. 여기에 토마토 페이스트, 치킨 스톡, 월계수 잎, 구워둔 닭다리를 넣고 잘 섞어주세요. 센 불에서 끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 40-50분간 푹 끓여주세요. (팁: 스튜는 오래 끓일수록 맛이 깊어진답니다. 중간중간 저어주세요.)

5

5. 닭다리가 부드럽게 익으면 월계수 잎은 건져내고, 사워크림과 밀가루를 잘 섞어 스튜에 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 사워크림은 마지막에 넣어야 분리되지 않는답니다. (팁: 사워크림을 바로 스튜에 넣으면 분리될 수 있으니 밀가루와 먼저 섞어주거나 스튜 국물을 조금 덜어 사워크림과 섞은 후 넣어주세요.)

6

6. 소금과 후추로 최종 간을 맞춘 후, 따뜻한 접시에 담고 다진 파슬리를 뿌려 장식해주세요. 따뜻한 빵이나 파스타와 함께 즐기면 더욱 좋아요. (팁: 매콤한 맛을 좋아하시면 파프리카 파우더 대신 핫 파프리카 파우더를 사용해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
32g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 51%탄수화물 20%

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