가지 라구 파스타

채식가성비이탈리아간단요리든든한한끼

요리 소개

깊은 풍미의 가지 라구 소스가 파스타에 듬뿍 배어들어 입안 가득 행복을 선사하는 요리예요. 고기 없이도 이렇게 든든하고 맛있는 파스타를 만들 수 있다니 놀라실 거예요! 채식주의자 분들도 부담 없이 즐길 수 있고, 특별한 날은 물론 평범한 저녁 식사로도 손색 없답니다. 토마토의 상큼함과 가지의 부드러움이 환상적인 조화를 이루니, 오늘 저녁 이탈리아의 맛을 경험해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

가지 대신 애호박이나 주키니를 사용해도 좋고, 스파게티면 대신 펜네나 푸실리 같은 다른 형태의 파스타도 잘 어울려요. 건조 오레가노가 없다면 다른 허브 믹스나 파슬리 가루로 대체할 수 있습니다.

재료

주재료

가지채소구매
1개 (약 250g)
스파게티면곡물구매
160g
홀토마토 (캔)가공식품구매
1캔 (400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3쪽
올리브유유지류구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
건조 오레가노양념구매
1/2작은술
바질 (생략 가능)채소구매
약간
페페론치노 (생략 가능)양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 가지는 한 입 크기로 썰고, 양파와 마늘은 잘게 다져주세요. 홀토마토는 으깨거나 다져 준비합니다. (팁: 가지가 너무 크면 소스가 잘 배지 않아요. 너무 작게 썰면 조리 중 형태가 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 썬 가지를 넣어 노릇하게 구워 따로 덜어둡니다. (팁: 가지가 충분히 익어 부드러워지면 더 맛있어요. 너무 센 불에 익히지 않도록 주의하세요.)

3

3. 같은 팬에 올리브유 2큰술을 추가하고 다진 양파와 마늘, 페페론치노(선택 사항)를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 은은하게 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 으깬 홀토마토와 구워둔 가지, 건조 오레가노를 넣고 소금, 후추로 간한 후 중불에서 15분 정도 졸여줍니다. (팁: 소스가 바닥에 눌어붙지 않도록 가끔 저어주세요. 끓으면서 맛이 깊어져요.)

5

5. 끓는 소금물에 스파게티면을 넣고 포장지에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 한 컵 정도 남겨둡니다. (팁: 나중에 소스와 함께 한 번 더 익힐 예정이니 살짝 덜 익게 삶는 것이 좋아요.)

6

6. 삶은 면을 소스 팬에 넣고 잘 섞어주세요. 소스가 너무 되직하면 면수를 1-2큰술씩 넣어 농도를 조절합니다. 마지막으로 소금, 후추로 최종 간을 맞춰주세요. (팁: 면과 소스가 잘 어우러지도록 빠르게 볶아주는 것이 중요해요.)

7

7. 접시에 예쁘게 담고 신선한 바질잎(선택 사항)으로 장식하여 따뜻할 때 바로 즐겨보세요! (팁: 바질은 요리의 풍미를 더욱 살려주는 역할을 한답니다.)

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영양 정보 (1인분)

440 kcal
14g
단백질
9g
지방
77g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 18%탄수화물 70%

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