매콤달콤 삼겹살 제육볶음

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요리 소개

매콤하면서도 달콤한 양념에 부드러운 삼겹살이 어우러진 한국인의 소울 푸드, 제육볶음이에요. 입맛 없을 때 밥 한 그릇 뚝딱 비우게 만드는 마성의 매력이 있답니다. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하면 더욱 푸짐하고 가성비 좋게 즐길 수 있어요. 오늘 저녁 온 가족이 둘러앉아 맛있게 볶아 드셔보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 채소는 양배추나 새송이버섯 등 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요. 매운맛을 싫어하시면 청양고추 대신 꽈리고추를 넣거나 아예 빼셔도 괜찮아요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
5장
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. 깻잎은 돌돌 말아 채 썰고, 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 삼겹살은 너무 두껍지 않게 썰어야 양념이 잘 배고 빨리 익어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 맛술, 후추를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 설탕 대신 올리고당을 사용하면 윤기를 더할 수 있고, 매실청을 약간 넣으면 감칠맛이 살아나요.)

3

3. 썰어둔 삼겹살에 만들어둔 양념장의 2/3 정도를 넣고 조물조물 버무려 10분 이상 재워두세요. 시간이 허락한다면 30분 정도 재워두면 고기에 양념이 더 깊숙이 배어 맛이 훨씬 좋아져요. (팁: 고기를 미리 재워두면 양념이 고기에 잘 스며들어 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 양념에 재워둔 삼겹살을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 고기가 거의 다 익어가면 채 썬 양파와 어슷 썬 대파를 넣고 함께 볶아 익혀요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기에서 물이 생기지 않고 맛있게 익힐 수 있어요. 고기를 너무 많이 넣으면 팬 온도가 떨어지니 나눠서 볶는 것을 추천해요.)

5

5. 채소가 숨이 죽고 고기가 완전히 익으면, 남은 양념장을 기호에 맞게 조금 더 넣고 맛을 조절해 주세요. 마지막으로 채 썬 깻잎과 송송 썬 청양고추를 넣고 살짝만 더 볶아 불을 끄면 맛있는 제육볶음 완성이에요! (팁: 깻잎과 청양고추는 너무 오래 볶지 마세요. 살짝 숨만 죽여야 향긋한 깻잎 향과 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
45g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 70%탄수화물 14%

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