구수한 우리 집 밥도둑, 된장찌개

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요리 소개

따뜻하고 구수한 된장찌개는 한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 대표 메뉴예요. 집집마다 다른 된장 맛이 매력적이고, 어떤 재료를 넣느냐에 따라 맛이 무궁무진하게 변한답니다. 특히 보글보글 끓는 소리만 들어도 저절로 군침이 돌아요. 오늘은 냉장고 속 재료로 뚝딱 만들 수 있는 가성비 최고 된장찌개 레시피를 알려드릴게요. 든든하고 따뜻한 한 끼 식사로 최고일 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 사용해도 좋아요. 청양고추가 없다면 일반 풋고추로 대체하거나 아예 빼셔도 괜찮아요. 해산물을 좋아하신다면 바지락을 추가해서 시원한 맛을 더해보세요!

재료

주재료

된장양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

애호박채소구매
1/4개
두부콩류구매
1/2모
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1/2개
표고버섯버섯구매
1개
멸치 다시마 육수국물구매
400ml
다진 마늘양념구매
1/2큰술
고춧가루양념구매
1/2작은술
국간장양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 냄비에 멸치 다시마 육수를 붓고 끓여주세요. 육수가 없다면 물에 다시마 한 조각과 멸치를 넣고 끓인 후 건져내셔도 좋아요. (팁: 멸치와 다시마는 찬물에서부터 끓이면 더 깊은 맛이 우러나와요.)

2

2. 애호박, 양파, 두부는 한 입 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비해주세요. 표고버섯도 기둥을 제거하고 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 두부는 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

3

3. 육수가 끓으면 된장 2큰술과 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 잘 풀어주세요. 고춧가루는 기호에 따라 넣어주시면 돼요. (팁: 된장은 체에 걸러서 넣으면 덩어리 없이 깔끔한 국물을 만들 수 있어요.)

4

4. 된장을 푼 국물에 애호박, 양파, 표고버섯을 먼저 넣고 끓여주세요. 채소가 어느 정도 익으면 두부, 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 두부는 부드러운 식감을 위해 마지막에 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 맛을 보시고 부족한 간은 국간장으로 맞춰주세요. 얼큰한 맛을 좋아하시면 청양고추를 더 추가하셔도 좋아요. 보글보글 끓여 맛있는 된장찌개를 완성해주세요! (팁: 끓일수록 된장 특유의 구수한 맛이 깊어지니, 살짝 더 끓여주시면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

200 kcal
15g
단백질
8g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 36%탄수화물 40%

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