가성비 갑! 소고기 숙주볶음

야식간단한 요리가성비든든한 한 끼초간단

요리 소개

밤늦게 출출할 때, 쉽고 빠르게 뚝딱 만들 수 있는 소고기 숙주볶음이에요. 아삭한 숙주와 부드러운 소고기가 만나 식감의 조화가 일품이랍니다. 간단하지만 든든해서 야식으로 최고고요, 간장 베이스의 짭짤하고 고소한 양념이 입맛을 확 돋워줄 거예요. 취향에 따라 청양고추를 넣어 매콤하게 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 닭가슴살이나 돼지고기 앞다리살을 얇게 썰어 사용해도 좋아요. 숙주 외에 당근이나 버섯 등을 추가하여 더욱 풍성한 채소볶음을 만들 수도 있답니다. 간장이 부담스럽다면 굴소스 양을 늘리고 소금으로 간을 맞춰보세요.

재료

주재료

소고기 (얇게 썬 것)육류구매
200g
숙주채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
청양고추채소구매
1개
식용유양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 얇게 썬 소고기는 간장 1작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 참기름 1/2작은술, 후추 약간을 넣고 조물조물 버무려 5분 정도 재워두세요. (팁: 소고기를 미리 재워두면 밑간이 배어 더욱 맛이 좋고 부드러워져요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어주세요. 청양고추를 사용한다면 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 숙주와 함께 아삭한 식감을 살릴 수 있도록 양파는 너무 얇지 않게 썰어주세요.)

3

3. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 중약불에서 타지 않게 볶아야 향이 더 잘 우러나와요.)

4

4. 향이 올라오면 재워둔 소고기를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소고기 겉면이 익으면 양파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 소고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니 센 불에서 빠르게 색이 변할 정도로만 볶아주세요.)

5

5. 간장 2큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1/2큰술을 넣고 잘 섞어가며 볶아줍니다. 청양고추를 넣는다면 이때 함께 넣어주세요. (팁: 양념이 고르게 배도록 충분히 섞어주세요. 맛을 보고 기호에 따라 양념을 조절할 수 있어요.)

6

6. 마지막으로 숙주를 넣고 불을 센 불로 올린 뒤 숨이 죽지 않도록 30초~1분 내외로 빠르게 볶아주세요. 참기름 1/2큰술과 후추 약간을 뿌려 마무리하면 완성입니다. (팁: 숙주는 가장 마지막에 넣고 살짝만 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. 너무 오래 볶으면 물이 많이 생기고 식감이 물러져요.)

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영양 정보 (1인분)

360 kcal
26g
단백질
19g
지방
21g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 48%탄수화물 23%

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