아보카도 연어 초밥 롤

일식홈파티퓨전요리

요리 소개

알록달록 예쁜 색감에 눈부터 즐거운 아보카도 연어 초밥 롤이에요. 부드러운 아보카도와 고소한 연어가 만나 입안 가득 행복을 선사한답니다. 일반 김밥보다 고급스러워서 손님 초대 요리나 아이들 생일 파티 메뉴로도 최고예요. 만드는 과정도 재미있고 맛도 좋으니, 주말에 온 가족이 함께 만들어보시는 건 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

훈제 연어 대신 생연어를 사용하거나, 참치 통조림을 마요네즈에 버무려 넣어주셔도 맛있어요. 크래미 대신 새우나 계란 지단을 넣어보세요.

재료

주재료

곡류구매
2공기
아보카도채소구매
1개
훈제 연어수산물구매
150g

부재료 (양념/소스)

초밥용 김해조류구매
4장
오이채소구매
1/2개
크래미수산물구매
4개
식초양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
소금양념구매
1/2작은술
마요네즈양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥에 식초, 설탕, 소금을 넣고 주걱으로 자르듯이 섞어 초밥용 밥을 만들어 식혀주세요. (팁: 밥에 양념을 섞을 때는 밥알이 뭉개지지 않도록 조심스럽게 섞어주세요.)

2

2. 아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 얇게 슬라이스해 주세요. 오이는 길게 채 썰고, 크래미는 잘게 찢은 뒤 마요네즈에 버무려주세요. (팁: 아보카도가 갈변하는 것을 막기 위해 썰어둔 아보카도에 레몬즙을 살짝 뿌려두면 좋아요.)

3

3. 김발 위에 초밥용 김을 깔고 밥을 얇게 펴 올려주세요. 밥 위에 훈제 연어, 오이채, 크래미 마요네즈를 올리고 돌돌 말아주세요. (팁: 김 끝에 물을 살짝 발라주면 김이 잘 붙어요.)

4

4. 말아 놓은 김밥 위에 슬라이스한 아보카도를 겹겹이 예쁘게 올려 다시 한번 김발로 살짝 모양을 잡아주세요. (팁: 아보카도를 올릴 때는 랩을 씌우고 김발로 누르면 더 쉽게 모양을 잡을 수 있어요.)

5

5. 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담아내면 아보카도 연어 초밥 롤 완성이에요! (팁: 롤을 썰 때는 칼에 물을 살짝 묻혀가며 썰면 깔끔하게 잘 썰려요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
28g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 45%탄수화물 32%

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