새우 케첩 볶음밥

한그릇요리간단식사해산물

요리 소개

탱글탱글한 새우와 알록달록한 채소, 그리고 새콤달콤한 케첩 소스가 어우러진 새우 케첩 볶음밥이에요. 한 그릇 요리로 든든하고 맛도 좋아 남녀노소 누구나 만족할 만한 메뉴랍니다. 복잡한 양념 없이 케첩만으로도 근사한 풍미를 낼 수 있어 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 바쁜 일상 속에서 빠르고 맛있게 즐길 수 있는 가성비 만점의 볶음밥이니, 오늘 저녁 식사로 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 햄, 소시지를 사용해도 좋아요. 완두콩 대신 옥수수나 다른 색깔의 파프리카를 잘게 다져 넣어도 괜찮아요. 버터가 없으면 식용유만 사용해도 된답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
냉동 새우해산물구매
150g
양파채소구매
1/2개
케첩소스구매
6큰술

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
완두콩채소구매
3큰술
다진 마늘채소구매
1큰술
버터유제품구매
10g
식용유유지구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
굴소스 (선택 사항)소스구매
1/2큰술
참기름 (선택 사항)양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 냉동 새우는 해동 후 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 당근은 잘게 다져 준비해요. (팁: 새우의 물기를 충분히 제거해야 볶을 때 팬에 물이 생기지 않고 맛있게 익어요.)

2

2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘을 넣어 향이 올라오면 새우를 넣고 붉게 익을 때까지 볶아줘요. 익은 새우는 잠시 다른 그릇에 덜어둡니다. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 겉면이 붉게 변할 때까지만 볶아주세요.)

3

3. 같은 팬에 남은 식용유와 버터를 넣고 다진 양파와 당근을 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶아줘요. 완두콩도 함께 넣어 볶아줍니다. (팁: 버터를 넣으면 볶음밥의 풍미가 훨씬 좋아져요.)

4

4. 볶은 채소에 밥 2공기와 케첩 6큰술, 굴소스(선택 사항)를 넣고 주걱을 세워 가르듯이 고루 섞어가며 볶아줘요. (팁: 밥알이 뭉치지 않게 고슬고슬하게 볶는 것이 중요해요. 굴소스는 감칠맛을 더해줘요.)

5

5. 볶음밥이 고루 섞이면 덜어두었던 새우를 넣고 빠르게 한 번 더 볶아줘요. 마지막으로 참기름(선택 사항)을 두르고 후추를 뿌려 마무리해요. 따뜻할 때 맛있게 드세요! (팁: 새우는 마지막에 넣어 살짝만 볶아야 탱글탱글한 식감을 유지할 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
22g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 35%탄수화물 46%

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