삼치 튀김과 타르타르 소스

양식튀김아이반찬술안주간식

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 부드러운 삼치 튀김은 아이들의 최애 메뉴가 될 거예요. 고소하고 새콤한 타르타르 소스를 듬뿍 찍어 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 맥주 안주로도 훌륭하고, 온 가족이 함께 즐기기 좋은 든든한 간식 메뉴로도 최고예요. 홈파티 음식으로도 손색이 없어요.

35
2인분

대체 재료 안내

삼치 대신 흰살생선 필레(대구, 동태)나 새우로도 튀김을 만들 수 있어요. 타르타르 소스에 케이퍼나 딜을 추가하면 이국적인 풍미를 더할 수 있답니다.

재료

주재료

삼치생선구매
1마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
맛술양념구매
1큰술
튀김가루밀가루구매
1컵
계란달걀구매
1개
빵가루밀가루구매
1컵
식용유양념구매
넉넉히 (튀김용)
마요네즈양념구매
5큰술
다진 양파채소구매
2큰술
다진 피클채소구매
2큰술
삶은 계란 (다진 것)달걀구매
1개
레몬즙양념구매
1큰술
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 삼치는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거한 뒤, 튀김용으로 길쭉하게 썰어주세요. 소금, 후추, 맛술로 밑간을 해 10분 정도 재워두세요. (팁: 물기를 완전히 제거해야 튀길 때 기름이 튀지 않고 바삭하게 익어요.)

2

2. 재워둔 삼치에 튀김가루 - 계란물 - 빵가루 순으로 옷을 입혀주세요. 빵가루는 꾹꾹 눌러서 잘 붙여주는 것이 중요해요. (팁: 빵가루를 묻히기 전에 삼치에 묻은 튀김가루를 살짝 털어내야 깨끗하게 옷을 입힐 수 있어요.)

3

3. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 삼치를 넣어 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. 한 번에 너무 많이 넣지 말고 나눠서 튀겨야 기름 온도가 유지된답니다. (팁: 튀김 온도가 너무 낮으면 기름을 많이 흡수하고, 너무 높으면 겉만 타니 주의해 주세요.)

4

4. 타르타르 소스를 만들어 주세요. 마요네즈, 다진 양파, 다진 피클, 다진 삶은 계란, 레몬즙, 다진 파슬리를 모두 섞어주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 양파는 미리 물에 담가 매운맛을 빼고 다져야 부드러운 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 바삭하게 튀겨낸 삼치 튀김을 접시에 담고, 만들어 둔 타르타르 소스를 곁들여 맛있게 즐겨주세요. 레몬 슬라이스를 함께 내도 좋아요. (팁: 타르타르 소스는 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
45g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 70%탄수화물 10%

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