치킨 화이타

멕시칸볶음홈파티간편요리이국적

요리 소개

멕시코의 뜨거운 열정이 느껴지는 치킨 화이타예요! 짭조름하게 마리네이드한 닭고기와 아삭한 피망, 양파를 뜨거운 팬에 볶아 토르티야에 싸 먹는 재미가 쏠쏠하답니다. 상큼한 살사 소스를 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 홈파티 메뉴로도 아주 좋아요.

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 소고기(부채살, 치마살)나 새우를 사용해도 맛있어요. 화이타 시즈닝이 없으면 파프리카 가루, 큐민 가루, 마늘 가루, 양파 가루, 소금을 섞어 사용하시면 된답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g
피망채소구매
1개 (빨강, 노랑 각 1/2개)
양파채소구매
1개
토르티야곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
3큰술
화이타 시즈닝양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
라임 즙양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
살사 소스양념구매
적당량
사워크림양념구매
적당량

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 길게 채 썰어 올리브 오일 1큰술, 화이타 시즈닝 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 소금, 후추로 밑간하여 20분간 재워두세요. (팁: 닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 피망과 양파는 채 썰어 준비하고, 라임은 반으로 잘라 즙을 내주세요. (팁: 채소는 두께를 일정하게 썰어야 고기와 함께 고르게 익는답니다.)

3

3. 팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 양파를 먼저 볶다가 피망을 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로 볶아 접시에 덜어두세요. (팁: 채소를 너무 많이 익히지 않아야 아삭한 식감이 살아있어요.)

4

4. 같은 팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 재워둔 닭가슴살을 넣어 완전히 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭가슴살이 타지 않도록 중불에서 잘 저어가며 볶아주세요.)

5

5. 닭가슴살이 익으면 볶아둔 양파와 피망을 다시 넣고 화이타 시즈닝 1큰술, 라임 즙을 넣고 빠르게 볶아주세요. (팁: 라임 즙은 요리의 풍미를 살려주고 느끼함을 잡아준답니다.)

6

6. 토르티야는 마른 팬에 약불로 살짝 데우거나 전자레인지에 20초 정도 돌려 따뜻하게 준비해요. 완성된 화이타 재료를 토르티야에 싸서 살사 소스, 사워크림과 함께 드시면 돼요! (팁: 토르티야를 따뜻하게 데워야 잘 찢어지지 않고 부드럽게 싸 먹을 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
20g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 38%탄수화물 32%

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