든든하고 푸짐한 닭볶음탕

한식얼큰한메인요리가족식사

요리 소개

얼큰하고 진한 국물에 부드러운 닭고기와 포슬포슬한 감자가 어우러진 닭볶음탕이에요. 밥과 함께 먹어도 좋고, 술안주로도 그만인 메뉴랍니다. 매콤한 양념이 입맛을 확 돋워주고, 각종 채소와 함께 끓여내 영양 균형까지 잡았어요. 오늘은 쫄깃한 닭고기와 매콤한 양념이 어우러진 닭볶음탕으로 가족들과 맛있는 시간을 보내세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 오리고기를 사용해도 좋고, 감자 대신 고구마를 넣어 달콤한 맛을 더할 수 있어요. 채소는 새송이버섯이나 떡 등을 추가해도 맛있습니다.

재료

주재료

닭볶음탕용 닭고기육류구매
600g
감자채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
맛술양념구매
2큰술
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
3큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
0.5작은술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
기타구매
500ml

조리 순서

1

1. 닭고기는 찬물에 깨끗이 씻어 핏물을 제거하고, 끓는 물에 맛술 2큰술을 넣고 5분 정도 데쳐 불순물을 제거해주세요. (팁: 이 과정을 거치면 닭 비린내를 효과적으로 제거하고 더욱 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 감자는 큼직하게 썰고, 양파와 당근도 큼직하게 썰어주세요. 대파와 고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 큼직하게 썰어주세요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 스며들어 맛의 깊이를 더해줘요.)

4

4. 데친 닭고기와 썰어둔 감자, 당근, 양파를 냄비에 넣고 만들어 둔 양념장을 부어 잘 버무려주세요. (팁: 양념이 재료에 골고루 묻도록 충분히 버무려주는 것이 중요해요.)

5

5. 물 500ml를 붓고 센 불에서 끓이다가, 끓기 시작하면 중불로 줄여 감자가 익을 때까지 약 20-25분간 끓여주세요. (팁: 중간에 한두 번 뒤적여 양념이 눌어붙지 않도록 해주세요.)

6

6. 감자가 부드럽게 익으면 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 5분 정도 더 끓여 마무리해주세요. (팁: 국물 간을 보고 싱거우면 간장을, 너무 짜면 물을 조금 더 넣어 조절하세요.)

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영양 정보 (1인분)

610 kcal
45g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 44%탄수화물 26%

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