쪽파 콘소메

양식에피타이저웰빙고급스러운맑은국

요리 소개

맑고 개운한 쪽파 콘소메는 속을 편안하게 해주는 고급스러운 수프예요. 쪽파의 은은한 향이 육수에 깊이를 더해주어 따뜻하게 한 그릇 마시면 몸이 사르르 녹는답니다. 특별한 날 에피타이저로도 좋고, 몸이 아플 때 부담 없이 먹기에도 아주 좋아요. 생각보다 어렵지 않으니 한번 도전해보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

닭 육수 대신 소고기 육수나 채소 육수를 사용해도 좋아요. 다진 소고기 대신 닭가슴살을 다져 넣어도 괜찮아요. 월계수 잎이 없다면 생략해도 무방해요.

재료

주재료

쪽파채소구매
100g
닭 육수기타구매
500ml

부재료 (양념/소스)

달걀 흰자기타구매
1개분
다진 소고기 (지방 적은 부위)육류구매
50g
당근채소구매
20g
셀러리채소구매
20g
월계수 잎향신료구매
1장
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 쪽파는 깨끗이 씻어 반으로 자르고, 당근과 셀러리는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 쪽파는 푸른 부분 위주로 사용하면 더욱 향긋한 향을 낼 수 있어요.)

2

2. 큰 볼에 다진 소고기, 달걀 흰자, 잘게 다진 당근과 셀러리, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 소고기는 지방이 적은 부위를 사용해야 콘소메가 더 맑게 나와요.)

3

3. 냄비에 닭 육수를 붓고 섞어둔 재료와 쪽파, 월계수 잎을 넣은 뒤 약불에 올려 서서히 끓여주세요. (팁: 처음부터 센 불로 끓이면 육수가 탁해질 수 있으니 약불에서 천천히 시작하는 것이 중요해요.)

4

4. 육수가 끓기 시작하면 위에 뜨는 거품과 불순물(라프트)을 국자로 조심스럽게 걷어내면서 맑은 육수가 나올 때까지 끓여주세요. 약 30분 정도 걸릴 수 있어요. (팁: 이 과정이 콘소메를 맑게 만드는 핵심이에요. 인내심을 가지고 깨끗하게 걷어내주세요.)

5

5. 충분히 끓여 맑은 육수가 완성되면 불을 끄고, 고운 체나 면포에 걸러내어 맑은 콘소메만 받아주세요. (팁: 두 번 정도 걸러주면 더욱 투명하고 깨끗한 콘소메를 얻을 수 있어요.)

6

6. 완성된 쪽파 콘소메를 따뜻하게 데워 그릇에 담고, 취향에 따라 잘게 썰어 올린 신선한 쪽파를 약간 더 올려 드시면 된답니다. (팁: 마지막에 소금, 후추로 간을 한 번 더 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

100 kcal
8g
단백질
2g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 18%탄수화물 40%

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