매콤 짭짤 닭고기 배추 볶음면

동남아식볶음면매콤한퓨전요리

요리 소개

배추와 닭고기, 면이 어우러져 한 그릇에 풍성한 맛을 담은 볶음면이에요. 매콤 짭짤한 양념이 재료들과 환상의 궁합을 이루어 자꾸만 손이 간답니다. 채소가 듬뿍 들어가 영양 균형까지 생각한 든든한 한 끼 식사로 최고예요. 특별한 날 이국적인 맛을 즐기고 싶을 때 추천해요!

25
2인분

재료

주재료

배추채소구매
200g
닭다리살 (순살)육류구매
200g
중면 (또는 칼국수면)곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
식용유유지구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 밑간해 주세요. 배추, 양파, 당근은 채 썰어 준비해 주세요. (팁: 닭고기는 미리 밑간해두면 잡내도 잡고 더 맛있게 즐길 수 있어요.)

2

2. 중면은 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 식용유 약간과 버무려 면끼리 붙지 않게 준비해 주세요. (팁: 면은 너무 퍼지지 않게 살짝 덜 삶아도 좋아요. 볶을 때 다시 익기 때문이에요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 밑간한 닭고기를 먼저 볶아주세요. 닭고기가 거의 익으면 양파, 당근, 배추 줄기 부분을 넣고 볶아주세요. (팁: 닭고기는 겉면이 노릇해질 때까지 충분히 볶아주세요.)

4

4. 배추 잎 부분과 삶은 면을 넣고 남은 간장, 굴소스, 고춧가루, 설탕을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 양념이 고루 배도록 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 볶음면은 센 불에서 빠르게 볶아야 재료의 수분이 날아가지 않고 면이 꼬들꼬들 맛있어요.)

5

5. 마지막에 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 기호에 따라 청양고추를 추가하면 더욱 매콤한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 28%탄수화물 46%

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