캠핑 오이무침 (Camping Cucumber Salad)

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요리 소개

시원하고 아삭한 오이무침은 캠핑 요리의 훌륭한 조연이에요! 매콤달콤새콤한 양념이 입맛을 돋우고, 어떤 메인 요리와도 찰떡궁합이랍니다. 텐트 옆에서 시원한 맥주 한 잔과 함께 즐기면 세상 부러울 것 없어요. 복잡한 조리 과정 없이 뚝딱 만들 수 있어 캠핑장에서 가볍게 즐기기 딱 좋은 메뉴랍니다. 신선한 오이로 캠핑의 맛을 더해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

고춧가루 대신 파프리카 가루를 사용하면 순한 맛의 오이무침을 만들 수 있어 아이들과 함께 먹기 좋고, 비주얼도 예뻐져요. 매운맛을 더 원한다면 청양고추를 송송 썰어 넣거나 고춧가루 양을 늘려보세요. 쪽파나 양파를 함께 넣어 무치면 향긋한 맛과 아삭한 식감을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

오이채소구매
1개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

고춧가루양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
소금양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양 끝을 자른 후, 먹기 좋은 크기(0.5cm 두께의 어슷썰기 또는 반달썰기)로 썰어주세요. 썰어둔 오이에 소금 0.5큰술을 넣고 10분 정도 절여 물기를 빼줍니다. (팁: 오이를 절이면 아삭한 식감이 살아나고 양념이 잘 배어들어 맛이 좋습니다.)

2

2. 절인 오이에서 나오는 물기를 버리는 동안, 볼에 고춧가루, 다진 마늘, 간장, 식초, 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕과 식초는 개인의 기호에 맞게 조절하여 단맛과 신맛을 조절할 수 있어요.)

3

3. 절인 오이는 키친타월이나 면보를 이용해 물기를 최대한 꽉 짜주세요. 오이의 물기를 잘 제거해야 무침이 싱거워지지 않고 아삭함이 오래 유지됩니다. (팁: 물기를 제대로 짜주지 않으면 나중에 물이 많이 생겨 맛이 옅어질 수 있어요.)

4

4. 물기를 짠 오이를 양념장 볼에 넣고 손으로 조물조물 버무려주세요. 오이가 부서지지 않도록 살살 버무리는 것이 중요해요. (팁: 위생장갑을 끼고 손으로 무치면 양념이 고루 잘 섞여 더욱 맛있게 만들어져요.)

5

5. 양념이 골고루 배면 맛을 보고 필요에 따라 간을 조절한 뒤, 바로 접시에 담아내거나 냉장고에 넣어 시원하게 즐기세요. (팁: 만들어서 바로 먹는 것이 가장 아삭하고 신선한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
4g
단백질
11g
지방
14g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 66%탄수화물 37%

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