상큼하고 부드러운 콜슬로

양식샐러드가성비상큼한사이드디쉬

요리 소개

아삭한 양배추와 당근을 잘게 썰어 마요네즈 기반의 드레싱에 버무린 서양식 샐러드, 콜슬로예요. 느끼한 음식과 함께 먹으면 입안을 개운하게 해주고, 햄버거나 샌드위치에 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있답니다. 만들기도 간단해서 홈파티나 피크닉 음식으로도 인기가 많아요. 오늘 식탁에 상큼한 콜슬로를 더해 활력을 불어넣어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

양배추 대신 적채나 브로콜리 줄기를 사용해도 좋고, 마요네즈 대신 그릭 요거트를 사용하면 칼로리를 낮춘 건강한 콜슬로를 만들 수 있어요.

재료

주재료

양배추채소구매
300g
당근채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마요네즈소스구매
4큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추와 당근, 양파는 곱게 채 썰거나 잘게 다져주세요. 채칼을 이용하면 더욱 쉽고 균일하게 썰 수 있어요. (팁: 양파는 매운맛을 빼기 위해 찬물에 5분 정도 담가두면 좋아요.)

2

2. 썰어둔 양배추, 당근, 양파는 물기를 최대한 제거해 주세요. 키친타월로 꾹꾹 눌러 닦거나 채반에 받쳐 물기를 빼주세요. (팁: 물기가 많으면 콜슬로가 묽어지고 맛이 싱거워질 수 있으니 꼼꼼하게 제거하는 것이 중요해요.)

3

3. 볼에 마요네즈, 식초, 설탕, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 콜슬로 드레싱을 만들어요. 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어주세요. (팁: 드레싱에 레몬즙을 조금 추가하면 더욱 상큼한 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 준비된 채소에 드레싱을 붓고 골고루 버무려주세요. (팁: 버무린 후 바로 먹어도 좋지만, 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낸답니다.)

5

5. 맛을 보고 기호에 따라 드레싱 재료를 추가하여 간을 맞춰주면 상큼하고 부드러운 콜슬로 완성이에요. (팁: 견과류나 건포도를 조금 추가하면 식감과 풍미를 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
2g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 3%지방 80%탄수화물 21%

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