매콤 아삭 오이 무침

한식밑반찬가성비간단요리

요리 소개

아삭한 오이의 식감과 매콤 새콤한 양념이 어우러진 오이 무침이에요! 청양고추를 넣어 칼칼함을 더해주면 입맛을 확 살려주는 최고의 밑반찬이 된답니다. 간단하게 뚝딱 만들 수 있어서 어떤 요리와도 잘 어울리고, 느끼한 음식과 함께 먹으면 개운함을 더해주니 꼭 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 무나 양배추를 절여 무쳐도 맛있어요. 청양고추 대신 홍고추를 넣으면 색감을 살리면서 매콤함을 줄일 수 있어요.

재료

주재료

오이채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
청양고추채소구매
1개
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
소금양념구매
1작은술 (오이 절임용)

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양쪽 끝을 자르고, 어슷 썰거나 동글동글 썰어주세요. 썰어둔 오이에 소금 1작은술을 뿌려 10분간 절여요. (팁: 오이를 소금에 절이면 불필요한 수분이 빠져나와 더욱 아삭한 식감을 즐길 수 있답니다.)

2

2. 10분 후 절인 오이는 찬물에 한 번 헹궈 물기를 꽉 짜주세요. 양파는 채 썰고, 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 오이의 물기를 충분히 짜내야 양념이 싱거워지지 않고 아삭함이 오래 유지된답니다.)

3

3. 큰 볼에 고춧가루, 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들어요.)

4

4. 물기를 짠 오이와 채 썬 양파, 송송 썬 청양고추를 양념장에 넣고 조물조물 버무려주세요. (팁: 너무 세게 버무리면 오이가 뭉개질 수 있으니 살살 버무리는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. 바로 먹어도 맛있고, 냉장고에 넣어 차갑게 먹으면 더욱 시원하고 아삭하답니다! (팁: 간을 보고 취향에 따라 설탕이나 식초, 소금 양을 조절해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
3g
단백질
5g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 38%탄수화물 50%

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