부드러운 소갈비찜

한식명절음식손님대접보양식

요리 소개

온 가족이 함께 즐기기 좋은 한국의 대표적인 명절 음식이자 고급 한정식 메뉴인 소갈비찜이에요. 부드럽게 익은 갈비살에 달콤 짭짤한 양념이 깊게 배어들어 밥도둑이 따로 없답니다. 손님 접대용으로도 훌륭하고, 특별한 날 식탁을 풍성하게 채워줄 거예요. 정성 가득한 갈비찜으로 소중한 사람들과 행복한 시간을 만들어보세요!

120
2인분

대체 재료 안내

배즙이 없다면 사과즙이나 키위즙을 사용해도 좋아요. 키위는 연육 작용이 강하니 소량만 넣어주세요. 견과류 알레르기가 있다면 밤 대신 잣이나 은행을 생략하거나, 다른 채소(청경채, 브로콜리)를 마지막에 추가하여 색감을 살려도 좋아요.

재료

주재료

소갈비육류구매
600g

부재료 (양념/소스)

채소구매
150g
당근채소구매
100g
대추과일구매
5개
견과구매
5개
표고버섯버섯구매
3개
양파채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
2큰술
간장양념구매
8큰술
설탕양념구매
2큰술
배즙 (또는 사과즙)양념구매
4큰술
참기름양념구매
1큰술
다진 파채소구매
3큰술
후추양념구매
약간
생강즙양념구매
1/2큰술
기타구매
500ml

조리 순서

1

1. 소갈비는 찬물에 2시간 이상 담가 핏물을 빼주세요. 중간에 물을 2~3번 갈아주셔야 핏물이 더 잘 빠져요. (팁: 핏물을 충분히 빼야 누린내가 나지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요. 시간을 충분히 들여주세요.)

2

2. 핏물 뺀 갈비는 끓는 물에 5분 정도 데쳐서 불순물을 제거하고 찬물에 깨끗이 헹궈주세요. 불순물이 붙어있는 부분이 있다면 제거해주세요. (팁: 이 과정을 통해 갈비의 잡내를 한 번 더 잡아주고, 더욱 부드러운 식감을 만들 수 있어요.)

3

3. 무, 당근은 먹기 좋은 크기로 썰고 모서리를 둥글게 깎아주세요. 표고버섯은 칼집을 내거나 모양을 살려 준비해주세요. 밤은 껍질을 까고, 대추는 씨를 제거해주세요. (팁: 모서리를 둥글게 깎으면 조리 시 부서지는 것을 방지하고, 보기에도 예쁘답니다.)

4

4. 양파, 다진 마늘, 간장, 설탕, 배즙, 참기름, 다진 파, 후추, 생강즙을 모두 섞어 갈비찜 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들어 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

5

5. 냄비에 데친 갈비를 넣고 만들어둔 양념과 물을 부어 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중불로 줄이고 40분 정도 끓여주세요. (팁: 뚜껑을 닫고 끓여야 수분이 증발하는 것을 막고, 갈비가 고르게 익어요.)

6

6. 40분 후, 준비해 둔 무, 당근, 밤, 대추, 표고버섯을 넣고 다시 30~40분 정도 더 끓여주세요. 갈비가 부드럽게 익고 채소도 잘 익으면 완성이에요. (팁: 중간중간 국물을 끼얹어가며 조려주면 양념이 고루 배어 더 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
55g
단백질
35g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 46%탄수화물 24%

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