부드러운 닭가슴살 크림 파스타

이탈리아식크림홈파티데이트요리

요리 소개

고소하고 부드러운 크림소스에 담백한 닭가슴살이 어우러진 크림 파스타는 언제 먹어도 만족스러운 맛이에요. 꾸덕한 소스가 면에 착 감겨 입안 가득 행복을 선사한답니다. 특별한 날이나 분위기 있는 식사를 하고 싶을 때 꼭 만들어 보세요. 집에서도 근사한 레스토랑 메뉴를 즐길 수 있을 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

생크림 대신 우유로만 만들면 칼로리는 낮아지지만 고소함은 덜해질 수 있어요. 베이컨 대신 햄이나 다른 채소를 넣어도 좋아요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
스파게티 면곡물구매
200g
생크림유제품구매
250ml

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
100ml
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
베이컨 (선택 사항)육류구매
2줄
버섯 (양송이/새송이)채소구매
50g
올리브유기름구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)고명구매
약간
파마산 치즈유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰고, 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파와 버섯은 채 썰고, 마늘은 편 썰거나 다져주세요. (팁: 닭가슴살을 우유에 살짝 재워두면 더 부드럽게 즐길 수 있어요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 스파게티 면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨두어요. (팁: 면은 너무 퍼지지 않게 살짝 덜 익게 삶아야 소스와 함께 볶을 때 최상의 식감을 낼 수 있어요.)

3

3. 팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파, 베이컨을 넣어 볶다가 닭가슴살을 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 익혀주세요. (팁: 마늘은 타지 않게 약불에서 향을 내는 것이 중요해요.)

4

4. 버섯을 넣고 볶다가 생크림과 우유를 붓고 약불에서 끓여주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰요. (팁: 소스가 너무 빨리 졸아들지 않도록 중약불에서 은근하게 끓이는 것이 좋아요.)

5

5. 소스가 끓어오르면 삶아둔 스파게티 면을 넣고 면수를 2-3큰술 넣어 농도를 조절하며 섞어주세요. (팁: 면수는 소스의 농도를 조절하고 면에 간이 잘 배게 해주는 역할을 해요.)

6

6. 접시에 담고 다진 파슬리나 파마산 치즈를 뿌려 장식하면 맛있는 닭가슴살 크림 파스타 완성이에요. (팁: 기호에 따라 페퍼론치노를 약간 넣으면 매콤한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
40g
단백질
45g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 54%탄수화물 27%

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