부드럽고 든든한 계란찜

한식반찬아이반찬간단한요리

요리 소개

식탁 위 단골 메뉴, 부드럽고 든든한 계란찜이에요. 보들보들한 식감에 짭조름한 국물이 어우러져 밥반찬으로도 좋고, 아이들에게도 인기 만점이랍니다. 뚝배기에 푸짐하게 끓여내면 더욱 먹음직스러워서, 따뜻한 계란찜 하나로도 밥 한 공기 뚝딱 비울 수 있을 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

멸치 다시마 육수 대신 물을 사용해도 좋지만, 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요. 새우젓 대신 국간장으로 간을 맞춰도 괜찮아요.

재료

주재료

계란계란/유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

멸치 다시마 육수육수구매
200ml
새우젓양념구매
1작은술
맛술양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
대파채소구매
1/4대
당근채소구매
약간
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 계란은 볼에 담아 알끈을 제거하고 곱게 풀어주세요. 대파와 당근은 잘게 다져 준비해요. (팁: 알끈을 제거해야 계란찜이 더욱 부드러워진답니다.)

2

2. 풀어둔 계란에 멸치 다시마 육수, 새우젓, 맛술, 소금을 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 새우젓으로 간을 하면 감칠맛이 더해져 계란찜이 훨씬 맛있어져요.)

3

3. 뚝배기에 계란물을 붓고 중불에서 끓이기 시작해요. 바닥이 눌어붙지 않도록 계속 저어주세요. (팁: 뚝배기 대신 냄비에 만들어도 괜찮아요.)

4

4. 계란물이 몽글몽글 엉기기 시작하면 불을 약불로 줄이고 다진 대파와 당근을 넣어 섞어요. (팁: 이때부터는 재료가 뚝배기에 눌어붙지 않도록 잘 저어주는 것이 중요해요.)

5

5. 뚝배기 뚜껑을 덮고 약불에서 5~7분 정도 뜸을 들여 완전히 익혀주세요. (팁: 뚜껑을 덮고 뜸을 들이면 계란찜이 더욱 부드럽고 봉긋하게 올라온답니다.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 뿌려주면 부드러운 계란찜 완성이에요! (팁: 취향에 따라 참기름 대신 들기름을 사용해도 고소하답니다.)

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영양 정보 (1인분)

150 kcal
12g
단백질
8g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 48%탄수화물 13%

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