가성비 만점! 소고기 숙주볶음

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요리 소개

소고기와 아삭한 숙주를 간장 양념에 빠르게 볶아낸 요리예요. 복잡하지 않은 재료들로 근사하고 든든한 한 끼를 완성할 수 있답니다. 특히 숙주의 아삭한 식감과 소고기의 부드러운 맛이 환상적으로 어우러져 남녀노소 누구나 좋아해요. 조리 시간도 짧아서 바쁜 날 휘리릭 만들어 먹기 정말 좋고, 밥반찬은 물론 술안주로도 훌륭한 선택이니 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기(앞다리살, 목살)나 닭가슴살을 사용해도 맛있어요. 숙주 대신 느타리버섯이나 양배추 등을 활용해도 좋고요. 매콤한 맛을 좋아하시면 고춧가루를 약간 추가하거나 베트남 고추를 넣어보세요.

재료

주재료

소고기 (불고기용 또는 샤브샤브용)육류구매
200g
숙주나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 핏물 제거는 고기 잡내를 잡는 데 아주 중요해요!)

2

2. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 완전히 빼고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 숙주 물기를 충분히 빼야 볶을 때 물이 생기지 않고 아삭함이 유지된답니다.)

3

3. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 소고기를 먼저 넣어서 볶아주세요. 소고기가 겉면이 익으면 준비한 양파와 대파를 넣고 함께 볶아요. (팁: 소고기는 센 불에 빠르게 볶아 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

5

5. 양파가 투명해지기 시작하면 숙주나물과 청양고추를 넣고, 미리 만들어둔 양념장을 부어 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 숙주는 숨이 죽기 직전까지 센 불에 재빨리 볶아야 아삭한 식감이 살아있어요.)

6

6. 숙주가 숨이 죽고 양념이 골고루 배면 불을 끄고 그릇에 담은 후 통깨를 뿌려 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 기호에 따라 불을 끄기 전 참기름을 살짝 더 넣으면 풍미가 더욱 좋아져요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
18g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 23%

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