따뜻하고 부드러운 햄 브로콜리 크림 스프

양식스프든든한따뜻한브런치

요리 소개

차가운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워주는 햄 브로콜리 크림 스프예요. 부드러운 크림 베이스에 고소한 햄과 싱싱한 브로콜리가 듬뿍 들어가 영양과 맛을 동시에 잡았답니다. 만들기도 어렵지 않아 집에서 고급 레스토랑 분위기를 낼 수 있어요. 한 그릇만 먹어도 속이 든든하고 편안해져서 브런치나 저녁 식사로 정말 추천드려요!

30
2인분

대체 재료 안내

브로콜리 대신 양송이버섯, 시금치 등을 넣어도 맛있어요. 햄 대신 베이컨을 사용하면 더욱 풍미가 살아난답니다.

재료

주재료

브로콜리채소구매
1/2송이
육류구매
80g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
버터유지류구매
1큰술
밀가루곡물구매
1큰술
우유유제품구매
400ml
생크림유제품구매
100ml
치킨 스톡 (또는 다시마 육수)육수/액체구매
100ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈 가루유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 브로콜리는 작은 송이로 나누고, 햄과 양파는 잘게 다져주세요. (팁: 브로콜리는 식초물에 10분 정도 담갔다가 헹궈주면 깨끗하게 세척할 수 있어요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 브로콜리를 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. (팁: 브로콜리를 너무 오래 데치면 물러지니 색이 선명해질 정도로만 데치는 것이 좋아요.)

3

3. 냄비에 버터를 녹이고 다진 양파를 투명해질 때까지 볶다가, 햄을 넣고 노릇하게 볶아주세요. (팁: 버터에 볶으면 양파의 단맛과 햄의 고소함이 더욱 살아난답니다.)

4

4. 밀가루를 넣고 뭉치지 않게 볶아 루(roux)를 만들어주세요. (팁: 밀가루는 버터와 충분히 섞이도록 약불에서 계속 저어가며 볶아야 해요.)

5

5. 우유, 생크림, 치킨 스톡을 조금씩 부어가며 멍울이 생기지 않도록 잘 저어주세요. 데친 브로콜리를 넣고 한소끔 끓여요. (팁: 차가운 우유를 넣으면 멍울이 생기기 쉬우니 따뜻한 우유를 사용하거나, 우유를 조금씩 나눠 넣으면서 잘 저어주세요.)

6

6. 끓어오르면 소금과 후추로 간을 맞추고, 기호에 따라 파마산 치즈 가루를 뿌려 마무리하면 부드러운 크림 스프 완성이에요! (팁: 스프 농도가 너무 묽다면 약불에서 더 졸여주시고, 너무 되직하다면 우유를 조금 더 추가해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
15g
단백질
28g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 66%탄수화물 16%

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