갈비찜

한식명절음식손님대접보양식

요리 소개

부드럽고 쫀득한 갈비찜은 한국인의 밥상에 빠질 수 없는 명절 대표 요리예요. 달콤 짭짤한 양념이 푹 배어 아이들도 어른들도 모두 좋아하는 맛이랍니다. 손님 대접이나 특별한 날 상차림에도 잘 어울리고, 푹 고아낸 갈비는 입에서 살살 녹을 거예요. 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 정말 꿀맛이니 꼭 한번 만들어보세요!

120
2인분

대체 재료 안내

밤이 없다면 단호박이나 감자를 대신 넣어 달콤하고 포슬포슬한 맛을 즐길 수 있어요. 표고버섯 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

갈비육류구매
600g
채소구매
150g
당근채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

표고버섯채소구매
2개
대추기타구매
4개
채소구매
4개
대파채소구매
1/2대
양파채소구매
1/2개
간장양념구매
6큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
맛술양념구매
2큰술
기타구매
4컵

조리 순서

1

1. 갈비는 찬물에 1시간 이상 담가 핏물을 제거하고, 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거한 후 깨끗이 헹궈줍니다. (팁: 핏물을 충분히 제거해야 잡내가 나지 않고 국물이 깔끔해져요.)

2

2. 무, 당근은 밤톨 크기로 썰고 모서리를 둥글게 다듬어주세요. 양파와 대파는 큼직하게 썰어줍니다. (팁: 모서리를 둥글게 다듬으면 조리 시 부서지지 않고 모양을 유지할 수 있어요.)

3

3. 큰 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 후추, 맛술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 양념장은 재료들이 충분히 녹도록 미리 만들어두면 좋아요.)

4

4. 핏물 빼고 데친 갈비에 양념장의 2/3 정도를 넣고 30분 이상 재워둡니다. (팁: 양념에 재워두는 시간이 길수록 고기에 간이 잘 배어들어 더욱 맛있어져요.)

5

5. 냄비에 재워둔 갈비와 남은 양념, 물 4컵을 붓고 끓입니다. 끓기 시작하면 중불로 줄여 40분간 끓여주세요. (팁: 중간중간 거품을 걷어내야 국물이 탁해지지 않아요.)

6

6. 무, 당근, 밤, 대추, 표고버섯을 넣고 30분 더 끓입니다. 갈비가 부드러워지면 대파와 양파를 넣고 5-10분 더 끓여 마무리합니다. (팁: 채소는 한꺼번에 넣지 않고 익는 시간을 고려하여 넣어주면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
35g
단백질
38g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 53%탄수화물 22%

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