부드러운 인도풍 감자 커리

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요리 소개

부드럽게 익은 감자와 향신료의 조화가 매력적인 감자 커리는 이국적인 맛을 집에서 쉽게 즐길 수 있는 요리예요. 걸쭉하고 부드러운 커리 소스는 밥과 빵 어디에 곁들여도 환상의 궁합을 자랑한답니다. 매운맛을 조절할 수 있어 온 가족이 함께 즐기기 좋고, 간단한 재료로 특별한 식탁을 만들고 싶을 때 강력 추천해요.

35
2인분

대체 재료 안내

토마토 대신 토마토 페이스트나 홀 토마토 통조림을 사용해도 좋아요. 코코넛 밀크를 추가하면 더욱 부드럽고 풍부한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
토마토채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1작은술
카레 가루 (또는 카레 페이스트)양념구매
3큰술
식용유양념구매
2큰술
액체구매
400ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고수 (생략 가능)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썰고, 양파와 토마토도 같은 크기로 썰어주세요. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 익으면서 뭉개질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 다진 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 생강을 먼저 볶아 향을 내야 커리의 풍미가 깊어져요.)

3

3. 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가, 토마토와 카레 가루를 넣고 양파와 토마토가 부드러워질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 카레 가루는 살짝 볶아주면 향이 더욱 살아나요. 눌어붙지 않도록 계속 저어주세요.)

4

4. 감자를 넣고 물을 부어 감자가 익을 때까지 중불에서 끓여주세요. 감자가 거의 익으면 소금과 후추로 간을 맞춰요. (팁: 물을 너무 많이 넣으면 커리가 묽어질 수 있으니 재료가 잠길 정도만 넣어주세요.)

5

5. 감자가 부드럽게 익고 국물이 걸쭉해지면 불을 끄세요. 기호에 따라 다진 고수를 올려내면 이국적인 풍미를 더할 수 있답니다. (팁: 커리가 너무 묽다면 약불에서 조금 더 졸여주세요. 너무 되직하면 뜨거운 물을 약간 넣어 농도를 조절할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
8g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 36%탄수화물 53%

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