상큼한 토마토 알리오 올리오 파스타

파스타이탈리아식간단한브런치

요리 소개

간단하면서도 깊은 풍미를 자랑하는 토마토 알리오 올리오 파스타는 이탈리아 요리의 정수를 맛볼 수 있는 메뉴예요. 마늘과 올리브 오일의 고소함에 신선한 토마토가 더해져 상큼하고 개운한 맛을 선사한답니다. 바쁜 날에도 뚝딱 만들 수 있어서 혼밥이나 브런치 메뉴로도 최고예요. 매콤한 맛을 좋아하시면 페페론치노를 추가해보세요!

25
2인분

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
방울토마토채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
6-8쪽
올리브 오일양념구매
4큰술
페페론치노 (선택 사항)양념구매
3-4개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (가니쉬)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 끓는 물에 소금을 넉넉히 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 한 컵 정도 남겨주세요. (팁: 파스타 면수에 소금을 충분히 넣어 면에 간이 배게 해주세요.)

2

2. 방울토마토는 반으로 자르고, 마늘은 편 썰어 준비해주세요. 페페론치노는 잘게 썰거나 통으로 준비해주세요. (팁: 마늘은 너무 얇게 썰면 금방 탈 수 있으니 주의하세요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 천천히 볶아야 고소한 향이 잘 우러나요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 올라오면 반으로 자른 방울토마토를 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 토마토를 너무 오래 볶으면 물러지니 살짝만 익혀주세요.)

5

5. 삶은 면과 면수를 1/2컵 정도 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수를 넣어 농도를 조절하고 소스를 면에 잘 흡수시켜주세요.)

6

6. 접시에 담고 다진 파슬리를 뿌려 완성해주세요. (팁: 기호에 따라 파마산 치즈 가루를 뿌려 드셔도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 38%탄수화물 46%

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