매콤한 마라탕 면

중식매운맛이색요리

요리 소개

중국의 매운맛을 대표하는 마라탕을 집에서 면 위주로 즐기는 레시피예요. 얼얼한 마라 소스와 다양한 면, 그리고 좋아하는 채소들을 넣어 나만의 마라탕을 만들 수 있답니다. 복잡한 재료 없이도 마라의 매력을 충분히 느낄 수 있어 가성비 좋게 이색적인 맛을 경험하고 싶을 때 최고예요. 스트레스를 날려줄 화끈한 한 그릇, 오늘 도전해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

중국 당면 대신 넓적 당면, 일반 당면을 사용해도 좋고, 옥수수면 대신 라면사리나 쌀국수 면을 활용해도 좋아요.

재료

주재료

중국 당면 (넓은 것)면류구매
100g
옥수수면면류구매
50g
마라탕 소스 (시판용)양념구매
100g

부재료 (양념/소스)

청경채채소구매
2포기
숙주채소구매
50g
팽이버섯채소구매
1/2봉지
사골 육수 (또는 물)기타구매
600ml
대파채소구매
1/4대
다진 마늘양념구매
1작은술
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 중국 당면은 미지근한 물에 1시간 이상 불려두고, 옥수수면은 끓는 물에 3분 정도 삶아 찬물에 헹궈 준비해요. (팁: 중국 당면은 미리 불려두어야 부드러운 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 청경채, 숙주, 팽이버섯은 깨끗이 씻어 준비하고, 대파는 어슷 썰어주세요. (팁: 좋아하는 채소나 재료를 추가해도 좋지만, 가성비를 위해 최소한의 재료를 사용해요.)

3

3. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 볶아 향을 내요. 시판 마라탕 소스를 넣고 1분 정도 더 볶아요. (팁: 마라탕 소스를 볶아주면 향이 더욱 살아나요.)

4

4. 사골 육수(또는 물)를 붓고 끓여요. 육수가 끓으면 불린 중국 당면과 옥수수면, 청경채, 팽이버섯을 넣고 익을 때까지 끓여요. (팁: 사골 육수를 사용하면 더욱 진하고 깊은 맛을 낼 수 있어요. 없으면 물로 대체해도 괜찮아요.)

5

5. 마지막으로 숙주를 넣고 살짝만 더 끓인 후 그릇에 담아 완성해요. (팁: 숙주는 너무 오래 익히면 질겨지니 마지막에 넣고 숨이 죽을 정도로만 끓여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
18g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 41%탄수화물 45%

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