바삭하고 쫄깃한 팽이버섯전

10분 요리가성비간단한채식막걸리안주

요리 소개

냉장고에 팽이버섯 한 봉지가 있다면 이 레시피에 주목해주세요! 팽이버섯전은 바삭한 식감과 쫄깃함이 일품인 별미예요. 계란과 부침가루만 있으면 뚝딱 만들 수 있어 10분 만에 근사한 반찬이나 막걸리 안주를 완성할 수 있답니다. 고소하고 담백해서 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴이니, 오늘 저녁 가성비 최고의 전을 한번 부쳐보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

부침가루가 없다면 밀가루 또는 튀김가루로 대체 가능해요. 알레르기가 없다면 쪽파나 당근 등 잘게 썬 채소를 추가하여 영양을 더할 수도 있습니다.

재료

주재료

팽이버섯채소구매
150g
계란육류구매
2개
부침가루곡물구매
4큰술 (약 40g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
0.5작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
4큰술

조리 순서

1

1. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 분리한 후 흐르는 물에 가볍게 씻어 물기를 최대한 제거해주세요. 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 제거하면 더욱 바삭한 전을 만들 수 있어요. (팁: 물기를 제대로 제거해야 전이 눅눅해지지 않고 고소하게 잘 부쳐져요.)

2

2. 넓은 볼에 계란 2개, 부침가루 4큰술, 소금 0.5작은술, 후추 약간을 넣고 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. 팽이버섯에 계란물이 잘 묻어나도록 묽기를 조절하면 좋아요. (팁: 부침가루 대신 밀가루를 사용해도 괜찮아요. 좀 더 바삭한 맛을 원한다면 튀김가루를 약간 섞어도 좋답니다.)

3

3. 물기 제거한 팽이버섯을 반죽에 넣고 버섯 가닥 하나하나에 계란 옷이 골고루 입혀지도록 살살 버무려주세요. (팁: 버섯이 뭉치지 않게 조심스럽게 섞어주셔야 해요.)

4

4. 중불로 예열된 프라이팬에 식용유 4큰술을 넉넉히 두르고, 반죽에 버무린 팽이버섯을 한 젓가락씩 집어 팬에 올려 모양을 잡아주세요. (팁: 너무 두껍지 않게 펼쳐야 속까지 고루 익고 바삭하게 부쳐진답니다.)

5

5. 앞뒤로 노릇노릇하고 바삭하게 익을 때까지 부쳐주세요. 팽이버섯이 익으면서 수분이 나와 살짝 쪼그라들고 색이 진해지면 다 익은 거예요. 취향에 따라 간장 양념장을 곁들여도 맛있어요. (팁: 센 불에 너무 오래 두면 탈 수 있으니 중불에서 은근히 익혀주는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
11g
단백질
30g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 63%탄수화물 26%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 팽이버섯의 물기를 최대한 제거해야 더욱 바삭하고 쫄깃한 식감을 즐길 수 있어요. 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 빼주세요.

Tip 2. 반죽에 부침가루 대신 튀김가루를 약간 섞으면 겉바속쫄(겉은 바삭, 속은 쫄깃) 식감이 극대화돼요. 황금 비율은 튀김가루 1 : 부침가루 2 정도가 좋아요.

Tip 3. 전을 부칠 때 기름을 넉넉하게 두르고 중불에서 노릇하게 구워주세요. 너무 센 불은 겉만 타고 속은 덜 익을 수 있고, 너무 약한 불은 전이 기름을 많이 흡수해 눅눅해질 수 있답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관한 전은 전자레인지에 살짝 데우거나, 에어프라이어에 180도에서 5분 정도 돌리면 바삭함을 살릴 수 있어요. 냉동 보관한 전은 해동 후 프라이팬에 약불로 다시 데우거나, 에어프라이어에 180도에서 10분 정도 조리하시면 맛있게 드실 수 있답니다.

자주 묻는 질문

Q.다른 채소를 추가해도 되나요?

A.네, 아주 좋아요! 당근, 양파, 호박 등을 잘게 다져 넣으면 영양과 색감을 더할 수 있어요. 단, 채소에서 나오는 수분 때문에 반죽이 묽어지지 않도록 주의하고, 필요하면 부침가루를 조금 더 넣어 농도를 맞춰주세요.

Q.어떤 양념장이 잘 어울리나요?

A.간장 2큰술, 식초 1큰술, 다진 마늘 약간, 참기름 약간, 통깨 솔솔 뿌린 간장 양념장이 기본적으로 잘 어울려요. 매콤한 맛을 좋아하시면 청양고추를 송송 썰어 넣거나 고춧가루를 조금 추가해보세요. 초간장에 연겨자를 살짝 풀어도 별미랍니다.

🍷페어링 추천

이 바삭하고 쫄깃한 팽이버섯전은 따뜻한 밥과 함께 근사한 반찬이 되어줄 거예요. 새콤달콤한 비빔국수나 시원한 묵사발과 곁들여도 환상의 궁합을 자랑한답니다. 물론, 비 오는 날에는 시원한 막걸리나 청량한 전통주와 함께 즐겨보세요! 깔끔한 맛의 탄산음료도 의외의 조합으로 잘 어울린답니다.

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