고소하고 짭조름한 들기름 연근조림

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요리 소개

아삭하면서도 쫀득한 식감이 매력적인 들기름 연근조림이에요. 달콤 짭조름한 양념이 연근에 쏙 배어 밥반찬으로 최고랍니다. 특히 들기름의 깊은 고소함이 연근의 은은한 향과 어우러져 더욱 특별한 맛을 선사해요. 만들기도 어렵지 않아 주말 밥상이나 손님 접대용으로도 손색이 없으니 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

물엿 대신 조청이나 올리고당을 사용해도 좋아요. 간장의 양은 기호에 따라 조절해 주세요.

재료

주재료

연근채소구매
300g
들기름양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
물엿양념구매
3큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
액체구매
2컵 (400ml)

조리 순서

1

1. 연근은 필러로 껍질을 벗기고 얇게 썰어 주세요. 썰어둔 연근은 식초를 넣은 물에 10분간 담가 갈변을 방지하고 아린 맛을 제거해요. (팁: 연근은 너무 두껍게 썰면 조리 시간이 길어지고 양념이 잘 배지 않아요. 얇게 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 연근과 연근이 잠길 만큼의 물을 붓고 10분간 삶아 익혀주세요. 삶은 연근은 찬물에 헹궈 물기를 빼요. (팁: 연근을 미리 삶으면 조리 시간이 단축되고 아린 맛을 확실히 제거할 수 있어요.)

3

3. 다른 냄비에 들기름을 두르고 삶은 연근과 다진 마늘을 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 들기름에 먼저 볶으면 연근에 고소한 향이 미리 배어들어요.)

4

4. 간장, 물엿, 설탕, 물을 넣고 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중불로 줄여 양념이 졸아들고 연근에 충분히 배도록 조려주세요. (팁: 중간중간 뒤적여주면서 양념이 고루 배도록 해주세요.)

5

5. 양념이 자작하게 졸아들면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해요. 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 조림이 너무 뜨거울 때보다 식었을 때 맛이 더욱 깊어진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 54%탄수화물 40%

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