오늘의냉장고

1. 참치캔은 체에 밭쳐 기름을 완전히 빼주세요. 셀러리와 양파는 잘게 다져 준비해요. (팁: 참치 기름을 충분히 빼주어야 샌드위치가 눅눅해지지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2. 볼에 기름을 뺀 참치, 다진 셀러리, 다진 양파, 마요네즈, 홀그레인 머스타드(선택), 소금, 후추를 넣고 잘 버무려 참치 샐러드를 만들어주세요. (팁: 양파는 매운맛을 제거하기 위해 찬물에 10분 정도 담갔다가 사용하면 좋아요.)

3. 통밀 식빵은 기호에 따라 토스터에 살짝 구워 준비해주세요. 구우면 빵이 더 고소하고 바삭해져요. (팁: 빵을 구울 때는 너무 바싹 굽지 말고, 겉면이 살짝 노릇해질 정도로만 구워주세요.)

4. 식빵 한 면에 양상추나 쌈 채소를 올리고, 그 위에 만들어둔 참치 샐러드를 듬뿍 올려주세요. (팁: 양상추는 빵이 눅눅해지는 것을 방지하고 신선한 식감을 더해준답니다.)

5. 남은 식빵으로 덮은 후, 먹기 좋게 반으로 잘라주면 완성이에요. (팁: 랩으로 단단히 감싸두면 내용물이 흐트러지지 않고 잘 고정돼요.)