향긋하고 바삭한 카레 채소전

한식비오는날간식술안주퓨전요리

요리 소개

비 오는 날 막걸리와 찰떡궁합! 평범한 채소전에 카레가루를 넣어 향긋함을 더한 카레 채소전이에요. 바삭하게 부쳐낸 전은 씹을 때마다 카레 향이 솔솔 풍겨 이색적인 맛을 선사하죠. 냉장고 속 자투리 채소를 활용해 만들 수 있어 가성비도 좋고, 영양까지 챙길 수 있답니다. 아이들 간식이나 어른들 술안주로도 최고이니, 오늘 저녁 부침개 파티를 열어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

애호박 대신 감자, 버섯, 부추 등 다양한 채소를 사용해도 좋아요. 해산물(오징어, 새우)을 다져 넣으면 해물 카레전으로 변신시킬 수 있어요.

재료

주재료

애호박채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
1컵 (100g)
카레가루양념구매
1큰술
기타구매
1컵 (200ml)
계란유제품구매
1개
식용유양념구매
넉넉히
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 애호박, 양파, 당근은 채 썰어 준비해 주세요. 채소는 너무 굵지 않게 썰어야 부치기 좋고 식감도 좋답니다. (팁: 냉장고 속 자투리 채소들을 다양하게 활용해보세요. 부추, 버섯 등을 넣어도 맛있어요.)

2

2. 볼에 부침가루, 카레가루, 계란, 물, 소금을 넣고 고루 섞어 반죽을 만들어주세요. 너무 되직하거나 묽지 않게 농도를 조절해야 해요. (팁: 반죽은 젓가락으로 들었을 때 주르륵 흐르는 정도가 적당해요.)

3

3. 만든 반죽에 채 썰어둔 애호박, 양파, 당근을 넣고 잘 섞어주세요. 채소가 반죽에 고루 묻도록 해주세요. (팁: 채소를 넣고 너무 많이 치대면 물이 생길 수 있으니 가볍게 섞어주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자씩 떠 올려 동그랗게 펴주세요. 중약불에서 노릇하게 부쳐주세요. (팁: 식용유를 넉넉히 둘러야 전이 바삭하게 부쳐진답니다.)

5

5. 앞뒤로 뒤집어가며 속까지 완전히 익고 겉면이 황금빛으로 바삭하게 익으면 불을 끄고 접시에 담아내세요. 따뜻할 때 바로 드시면 가장 맛있답니다. (팁: 전을 부칠 때 센 불에 부치면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불에서 천천히 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
12g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 55%탄수화물 34%

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