아삭한 가성비! 맵단짠 양배추 볶음

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요리 소개

냉장고 속 양배추 하나로 근사한 밥반찬이 뚝딱 완성되는 마법 같은 레시피예요. 아삭한 양배추의 식감과 짭짤하면서도 달콤한 양념이 환상적으로 어우러져 밥도둑이 따로 없답니다. 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있어서 요리 초보자나 바쁜 직장인들에게 특히 추천해요. 매콤함을 더하고 싶다면 청양고추를 살짝 추가해서 입맛을 돋워보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

굴소스가 없으면 간장 양을 1/2큰술 정도 늘리고 다시마 육수나 치킨스톡을 조금 넣어 감칠맛을 더할 수 있어요. 매콤한 맛을 좋아하시면 청양고추나 고춧가루를 추가해 보세요.

재료

주재료

양배추채소구매
1/2통 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

식용유기름구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 겉잎을 제거하고 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 두꺼운 심지는 제거하거나 얇게 썰어주세요. 물기를 충분히 빼 준비해 주세요. (팁: 양배추는 채 썰거나 한 입 크기로 썰어주시면 돼요. 너무 얇게 썰면 금방 물러질 수 있으니 적당한 두께를 유지하는 게 좋아요.)

2

2. 작은 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 후추를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요. 기호에 따라 매콤한 맛을 원하시면 고춧가루 1/2큰술을 추가해 보세요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 중불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 불 조절에 유의해 주세요. 마늘 향이 충분히 올라와야 볶음의 풍미가 좋아진답니다.)

4

4. 마늘 향이 올라오면 손질한 양배추를 넣고 센 불에서 숨이 살짝 죽을 때까지 빠르게 볶아주세요. 양배추가 숨 죽으면 만들어둔 양념장을 넣고 양배추에 양념이 골고루 배도록 1-2분 더 볶아주세요. (팁: 양배추는 너무 오래 볶으면 물러지니 센 불에서 재빨리 볶아 아삭한 식감을 살리는 것이 중요해요.)

5

5. 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

285 kcal
5g
단백질
21g
지방
24g
탄수화물
영양소 비율
단백질 7%지방 66%탄수화물 34%

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