게맛살 에그 스크램블 토스트

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요리 소개

게맛살 에그 스크램블 토스트는 바쁜 아침을 든든하고 맛있게 채워줄 최고의 메뉴예요. 부드러운 스크램블 에그와 쫄깃한 게맛살, 고소한 치즈가 만나 완벽한 조화를 이루죠. 간편하면서도 영양까지 챙길 수 있어 아이들 간식이나 가벼운 브런치로도 아주 좋답니다. 커피 한 잔과 함께 여유로운 아침을 즐겨보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

슬라이스 치즈 대신 모짜렐라 치즈를 사용하면 쭉 늘어나는 재미를 더할 수 있어요. 식빵 대신 모닝빵이나 베이글을 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

식빵곡물구매
4장
게맛살가공식품구매
100g
계란유제품구매
3개

부재료 (양념/소스)

슬라이스 치즈유제품구매
2장
버터유제품구매
20g
마요네즈양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 게맛살은 잘게 찢어주세요. 계란은 소금, 후추를 넣고 잘 풀어 준비해 주세요. (팁: 계란물에 우유 1큰술을 넣으면 스크램블이 더 부드러워져요.)

2

2. 달군 팬에 버터 10g을 녹이고 풀어둔 계란물을 부어 스크램블 에그를 만들어주세요. 너무 익히지 말고 촉촉할 때 불을 꺼주세요. (팁: 약불에서 천천히 저어가며 스크램블해야 부드러운 식감이 된답니다.)

3

3. 다른 팬에 남은 버터 10g을 녹이고 찢은 게맛살을 넣고 살짝 볶다가, 마요네즈를 넣고 섞어주세요. (팁: 게맛살을 먼저 볶으면 특유의 향이 더 살아나요.)

4

4. 식빵은 토스터나 마른 팬에 노릇하게 구워주세요. (팁: 식빵은 기호에 따라 바삭하게 구워주세요.)

5

5. 구운 식빵 위에 슬라이스 치즈를 올리고 따뜻한 스크램블 에그를 듬뿍 올려주세요. (팁: 치즈가 스크램블 에그의 온기로 살짝 녹으면 더욱 맛있어요.)

6

6. 그 위에 마요네즈에 버무린 게맛살을 얹고 다진 파슬리를 솔솔 뿌려주면 맛있는 게맛살 에그 스크램블 토스트 완성이에요! (팁: 케첩이나 다른 소스를 뿌려줘도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
18g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 47%탄수화물 32%

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