팽이버섯 소고기말이

한식손님접대가족식사술안주

요리 소개

쫄깃한 팽이버섯을 얇은 소고기로 돌돌 말아 구워낸 근사한 요리예요. 달콤 짭짤한 양념이 배어들어 밥반찬은 물론, 손님 접대 요리나 술안주로도 훌륭하답니다. 만들기도 어렵지 않아서 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 오늘 저녁, 색다른 소고기 요리로 가족들에게 감동을 선물해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 대패삼겹살이나 목살을 얇게 저며 사용해도 맛있어요. 팽이버섯 외에 새송이버섯이나 아스파라거스도 좋은 선택이에요.

재료

주재료

팽이버섯채소구매
2봉 (약 200g)
소고기 불고기감육류구매
200g

조리 순서

1

1. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 나누어주세요. 양파는 채 썰어 준비해요. (팁: 버섯은 흐르는 물에 가볍게 헹궈 물기를 빼주세요.)

2

2. 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕이 완전히 녹도록 잘 저어주세요.)

3

3. 소고기 불고기감 한 장을 펼치고 팽이버섯 1/5 가량을 올려 돌돌 말아주세요. 마지막 부분은 풀리지 않게 단단히 마무리해요. 남은 소고기와 팽이버섯도 같은 방법으로 말아주세요. (팁: 너무 두껍게 말면 익히기 어려우니 적당한 두께로 말아주세요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 소고기말이를 올린 후 중약불에서 노릇하게 구워주세요. (팁: 말이 끝부분이 바닥에 닿게 먼저 구우면 모양이 흐트러지지 않아요.)

5

5. 소고기말이가 거의 익으면 남은 양파를 넣고 함께 볶다가 만들어둔 양념장을 붓고 윤기 나게 조려내면 완성이에요. (팁: 양념장이 타지 않도록 불 조절에 유의하며 빠르게 조려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
18g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 26%

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