색감도 맛도 일품, 시금치 키슈

양식프랑스요리브런치손님접대치즈

요리 소개

프랑스 대표 가정식인 키슈는 바삭한 타르트지 안에 부드러운 필링이 가득 차 있는 파이 요리예요. 특히 신선한 시금치를 듬뿍 넣어 만들면 건강하면서도 근사한 브런치 메뉴나 손님 초대 요리가 된답니다. 시금치와 치즈, 베이컨이 어우러져 깊고 풍부한 맛을 선사하죠. 오븐에 구워내는 동안 온 집안에 퍼지는 고소한 향은 덤이랍니다. 특별한 날, 시금치 키슈로 프랑스의 맛을 즐겨보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

시판 파이 시트 대신 직접 쇼트크러스트 반죽을 만들 수도 있어요. 베이컨 대신 햄이나 훈제 닭가슴살을 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

시판 파이 시트 (또는 타르트지)곡물구매
1장 (20cm)
시금치채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

베이컨육류구매
50g
양파채소구매
1/4개
계란육류구매
2개
생크림유제품구매
150ml
우유유제품구매
50ml
모짜렐라 치즈유제품구매
50g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 시금치는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 먹기 좋게 썰어주세요. 베이컨과 양파는 잘게 다져줍니다. (팁: 시금치 물기를 완전히 제거해야 키슈 속이 질척해지지 않아요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 베이컨과 양파를 투명해질 때까지 볶아주세요. 이어서 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 살짝 볶은 후 식혀줍니다. (팁: 재료를 충분히 식힌 후 키슈 필링에 섞어야 계란물이 익지 않아요.)

3

3. 볼에 계란을 풀고 생크림, 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 키슈 필링을 만들어주세요. 여기에 볶아둔 시금치, 베이컨, 양파와 모짜렐라 치즈 2/3를 넣고 섞어줍니다. (팁: 계란물을 너무 세게 저으면 거품이 많이 생겨 키슈 단면에 구멍이 생길 수 있어요.)

4

4. 시판 파이 시트(또는 타르트지)를 키슈 틀에 깔고 포크로 바닥에 구멍을 여러 개 내줍니다. 미리 예열된 180도 오븐에 10분간 구워주세요. (팁: 타르트지를 미리 구워주면 나중에 키슈 바닥이 눅눅해지는 것을 방지할 수 있어요.)

5

5. 구워진 타르트지에 키슈 필링을 가득 붓고, 남은 모짜렐라 치즈를 위에 뿌려줍니다. (팁: 필링은 너무 가득 채우지 말고, 살짝 여유를 두어야 넘치지 않아요.)

6

6. 180도로 예열된 오븐에 넣고 30~40분간 구워주세요. 키슈 중앙을 찔러보아 계란물이 묻어나오지 않으면 다 익은 거예요. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간이 달라질 수 있으니 색깔을 보며 조절해 주세요.)

7

7. 오븐에서 꺼내어 한 김 식힌 후 먹기 좋게 잘라 서빙해 주세요. (팁: 키슈는 따뜻할 때 먹는 것이 가장 맛있지만, 차갑게 먹어도 별미예요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
22g
단백질
30g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 64%탄수화물 14%

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