얼큰하고 진한 오리탕

한식보양식뜨끈한국물몸보신

요리 소개

뜨끈하고 진한 국물이 일품인 오리탕이에요. 오리고기의 깊은 맛과 구수한 들깻가루, 얼큰한 양념이 어우러져 몸보신으로 최고랍니다. 특히 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 국물이 생각날 때나 기력이 없을 때 드시면 정말 든든해요. 푸짐한 건더기와 얼큰한 국물은 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 만들 거예요. 정성이 가득 들어간 보양식으로 온 가족의 건강을 챙겨보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 토란대나 고구마순을 넣으면 더욱 정통 오리탕 맛을 낼 수 있어요. 버섯은 표고버섯, 새송이버섯 등 다양한 종류를 활용해도 좋답니다.

재료

주재료

오리 (부분육)육류구매
500g
감자채소구매
1개
대파채소구매
1대
버섯 (느타리/팽이)채소구매
100g
깻잎 (생 깻잎)채소구매
10장

부재료 (양념/소스)

들깻가루양념구매
3큰술
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
2큰술
국간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강즙양념구매
1작은술
멸치 다시마 육수양념구매
1000ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오리 부분육은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데쳐 불순물을 제거하고 찬물에 헹궈 준비합니다. 감자는 큼직하게 썰고, 대파는 어슷 썰고, 버섯은 밑동을 제거하고 찢어주세요. 깻잎은 손으로 큼직하게 찢어 준비합니다. (팁: 오리를 한번 데쳐주면 잡내를 잡고 불필요한 기름기를 제거할 수 있어요.)

2

2. 냄비에 데친 오리고기와 멸치 다시마 육수를 넣고 끓여주세요. 오리고기가 부드러워질 때까지 중불에서 약 30분간 푹 끓입니다. (팁: 오리고기를 충분히 끓여야 국물 맛이 진하게 우러나옵니다.)

3

3. 별도의 볼에 들깻가루, 고추장, 고춧가루, 국간장, 다진 마늘, 생강즙을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장의 농도는 기호에 따라 육수를 조금 넣어 조절할 수 있어요.)

4

4. 오리고기가 충분히 익으면 감자와 만들어둔 양념장을 넣고 감자가 익을 때까지 15분 정도 더 끓여줍니다. (팁: 감자는 너무 일찍 넣으면 부서질 수 있으니 적당히 익혀주세요.)

5

5. 마지막으로 버섯, 대파, 찢은 깻잎을 넣고 한소끔 더 끓인 후 소금, 후추로 간을 맞춰 마무리합니다. (팁: 깻잎은 숨이 죽을 정도로만 살짝 끓여야 향이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
45g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 53%탄수화물 20%

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