부드러운 풀드포크 타코

아메리칸홈파티든든한끼

요리 소개

오랜 시간 저온에서 부드럽게 익힌 풀드포크가 타코쉘 안으로 쏙! 촉촉한 돼지고기와 특제 바비큐 소스, 그리고 아삭한 코울슬로가 완벽하게 어우러진 텍사스식 타코예요. 한입 맛보면 입안에서 사르르 녹는 고기의 부드러움에 감탄하실 거예요. 캠핑 요리나 특별한 날 손님 접대용으로도 훌륭한 메뉴랍니다.

180
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 돼지고기 앞다리살이나 삼겹살을 사용해도 괜찮아요. 바비큐 소스가 없다면 케첩, 우스터소스, 설탕, 식초를 섞어 간단히 만들 수 있어요. 코울슬로 대신 양상추나 다른 채소를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

타코쉘곡물구매
4개
돼지고기 목살육류구매
400g
양파채소구매
1/2개
양배추채소구매
50g
당근채소구매
20g

부재료 (양념/소스)

다진 마늘채소구매
1큰술
바비큐 소스소스구매
100g
치킨 스톡 또는 물육수구매
1컵 (200ml)
훈제 파프리카 가루양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
마요네즈소스구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살에 소금, 후추, 훈제 파프리카 가루, 큐민 가루를 뿌려 밑간을 해요. (팁: 고기에 시즈닝을 충분히 문질러주면 풍미가 더욱 살아나요.)

2

2. 압력솥이나 냄비에 올리브 오일을 두르고 고기 겉면을 노릇하게 시어링한 후 꺼내요. 같은 팬에 양파와 다진 마늘을 볶아요. (팁: 고기 겉면을 시어링하면 육즙을 가두어 더욱 촉촉한 풀드포크를 만들 수 있어요.)

3

3. 시어링한 고기를 다시 넣고 바비큐 소스와 치킨 스톡(또는 물)을 넣어 뚜껑을 닫고 약불에서 2-3시간 부드럽게 익혀요. (압력솥 사용 시 40분) (팁: 고기가 충분히 부드러워져 포크로 쉽게 찢어질 정도가 될 때까지 익혀주세요.)

4

4. 익은 고기를 꺼내 포크 두 개로 잘게 찢어준 후, 조리된 소스에 다시 넣어 잘 섞어주세요. (팁: 고기는 결대로 찢어야 더 먹음직스러워 보여요.)

5

5. 양배추와 당근은 곱게 채 썰어 마요네즈, 식초, 설탕을 넣고 버무려 코울슬로를 만들어요. (팁: 코울슬로는 먹기 30분 전쯤 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 시원하고 아삭해져요.)

6

6. 타코쉘은 오븐이나 전자레인지에 살짝 데워 따뜻하게 준비한 후, 찢은 풀드포크와 코울슬로를 듬뿍 올려 맛있게 즐기면 완성이에요! (팁: 할라페뇨나 피클 슬라이스를 추가하면 상큼함을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
28g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 56%탄수화물 18%

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