청양고추 오이무침

한식밑반찬상큼가성비매콤새콤

요리 소개

아삭한 오이에 청양고추의 칼칼함이 더해져 입맛을 확 살려주는 상큼한 오이무침이에요. 고기 요리에 곁들이면 느끼함을 잡아주고, 밥반찬으로도 그만이랍니다. 만들기도 쉽고 재료도 간단해서 갑자기 매콤새콤한 반찬이 생각날 때 뚝딱 만들 수 있어요. 가성비까지 좋은 팔방미인 오이무침, 도전해보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 홍고추를 넣으면 색감을 살리면서 덜 맵게 즐길 수 있어요. 식초는 사과식초나 현미식초 등 취향에 맞는 것을 사용해보세요.

재료

주재료

오이채소구매
1개
청양고추채소구매
1개
고춧가루양념구매
1큰술

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
1작은술
소금양념구매
약간 (절임용)

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양쪽 끝을 자른 후 어슷하게 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어 준비해요. (팁: 오이를 어슷하게 썰면 양념이 잘 배고 식감도 좋아요.)

2

2. 썰어둔 오이에 소금 1/2큰술을 뿌려 5분 정도 절인 후, 물기를 꼭 짜서 준비해요. (팁: 오이를 절여 물기를 빼면 무쳤을 때 물이 생기는 것을 방지하고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

3

3. 볼에 고춧가루, 간장, 설탕, 식초, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있답니다.)

4

4. 물기를 짠 오이와 송송 썬 청양고추를 양념장에 넣고 조물조물 무쳐주면 완성이에요. 바로 먹는 것이 가장 맛있답니다! (팁: 오이무침은 너무 세게 무치지 말고 살살 버무려야 아삭한 식감이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

70 kcal
2g
단백질
1g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 13%탄수화물 86%

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