담백한 매력, 치킨 알리오 올리오 파스타

이탈리아양식간편요리혼술안주

요리 소개

닭가슴살의 담백함과 마늘, 올리브유의 고소한 풍미가 어우러진 치킨 알리오 올리오 파스타예요. 복잡한 소스 없이도 재료 본연의 맛을 살려 깔끔하면서도 깊은 맛을 낸답니다. 집에서 간단하게 근사한 양식 한 끼를 즐기고 싶을 때 제격이에요. 페페론치노를 넣어 매콤하게 즐기거나, 치즈를 갈아 올리면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 파스타를 좋아하신다면 꼭 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 베이컨, 새우, 버섯 등을 활용해도 좋아요. 페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 잘게 썰어 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
스파게티면곡물구매
160g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
10쪽
페페론치노양념구매
4~5개
올리브유양념구매
6큰술
소금양념구매
1/2큰술 (면 삶는 용) + 약간 (간 맞추는 용)
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)양념구매
1작은술
파마산 치즈유제품구매
취향껏

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 마늘은 편으로 썰어주고, 페페론치노는 잘게 부숴주세요. (팁: 닭가슴살은 밑간을 미리 해두면 더욱 맛있어져요.)

2

2. 끓는 물에 소금을 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 적게 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨주세요. (팁: 면을 조금 덜 삶아야 팬에서 볶을 때 적당히 익어요. 면수는 버리지 말고 꼭 남겨주세요!)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 편마늘과 페페론치노를 넣어 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘은 타지 않도록 중약불에서 은은하게 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 주의해주세요.)

5

5. 삶은 면과 면수 1/2컵을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 면수는 소스와 면을 잘 어우러지게 하고 촉촉함을 더해줘요.)

6

6. 마지막으로 다진 파슬리를 뿌려 접시에 담아내세요. 취향에 따라 파마산 치즈를 갈아 올리면 더욱 맛있어요. (팁: 파마산 치즈는 풍미를 더해주고, 비주얼도 살려준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 46%탄수화물 29%

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