캠핑의 꽃, 매콤달콤 제육볶음

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요리 소개

캠핑 가서 뭘 먹을지 고민되세요? 한국인의 밥도둑, 제육볶음이 정답이랍니다! 매콤달콤한 양념에 부드러운 돼지고기와 아삭한 채소들이 어우러져 환상의 맛을 자랑해요. 지글지글 볶아 따끈한 밥 위에 올려 먹으면 야외에서 먹는 맛이 두 배가 될 거예요. 친구들이나 가족들과 함께 즐거운 캠핑 분위기를 더욱 뜨겁게 달궈줄 최고의 메뉴랍니다!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용하여 닭갈비나 오징어볶음으로 변형해도 맛있어요. 양배추가 없다면 깻잎이나 상추를 함께 볶거나 마지막에 곁들여도 좋답니다. 매운 것을 못 드시는 분은 청양고추를 빼고, 아이들을 위해 설탕 양을 조절하거나 간장을 조금 더 넣어 순한 맛으로 조절할 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개 (100g)
대파채소구매
1/2대 (50g)
양배추채소구매
100g
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
2큰술 (30g)
고춧가루양념구매
1큰술 (10g)
간장양념구매
2큰술 (30ml)
설탕양념구매
1큰술 (15g)
다진 마늘양념구매
1큰술 (15g)
맛술양념구매
1큰술 (15ml)
참기름양념구매
1/2큰술 (7.5ml)
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술 (15ml)
통깨견과류/씨앗류구매
1/2큰술 (5g)

조리 순서

1

1. 돼지고기는 한입 크기로 썰고, 양파, 대파, 양배추, 청양고추는 먹기 좋게 썰어 준비해요. (팁: 캠핑장에서 바로 요리할 경우, 미리 손질하여 밀폐 용기에 담아가면 편리해요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 캠핑 가기 전 미리 만들어 가면 더욱 간편하게 요리할 수 있어요.)

3

3. 썰어둔 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. (팁: 재우는 시간이 길수록 고기에 양념이 잘 배어들어 더욱 깊은 맛을 낸답니다. 캠핑 시에는 하룻밤 정도 재워가는 것을 추천해요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 중불로 달궈, 재워둔 돼지고기를 넣고 볶아요. (팁: 고기가 눌어붙지 않도록 계속 저어가며 익혀주세요.)

5

5. 고기가 반쯤 익으면 양파, 양배추를 넣고 함께 볶아요. (팁: 채소를 너무 일찍 넣으면 물러질 수 있으니 고기가 어느 정도 익은 후 넣어주는 것이 좋아요.)

6

6. 양파가 투명해지고 고기가 완전히 익으면 대파와 청양고추를 넣고 살짝 더 볶아 마무리해요. (팁: 대파와 청양고추는 마지막에 넣어줘야 신선한 향과 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

7

7. 접시에 담고 통깨를 솔솔 뿌려내면 맛있는 캠핑 제육볶음 완성이에요! (팁: 따끈한 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있고, 상추쌈과 곁들이면 환상의 궁합을 자랑한답니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
28g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 56%탄수화물 31%

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