치킨 사워크림 퀘사디아

멕시칸간식파티요리닭고기

요리 소개

바삭하게 구운 또띠아 속에 매콤하게 양념한 닭고기와 치즈, 그리고 새콤한 사워크림이 듬뿍 들어간 치킨 사워크림 퀘사디아예요. 만들기 쉽고 맛도 좋아서 온 가족이 좋아하는 간식이나 간단한 식사로 최고랍니다. 특히 사워크림이 닭고기의 매콤함을 부드럽게 감싸주어 환상의 조합을 이룬답니다. 맵지 않게 조절해서 아이들과 함께 즐기셔도 좋아요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기나 소고기 다짐육을 사용해도 좋고, 채소는 집에 있는 어떤 종류든 활용 가능해요. 체다 치즈를 함께 넣으면 색감과 풍미가 더 좋아져요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
또띠아곡물구매
4장
모짜렐라 치즈유제품구매
150g
사워크림유제품구매
50g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개
칠리 파우더양념구매
1/2작은술
큐민 가루양념구매
1/4작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰고, 양파와 파프리카는 채 썰어 준비해요. (팁: 닭가슴살은 너무 크지 않게 썰어야 또띠아에 잘 펴져요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 닭가슴살을 넣어 볶다가, 칠리 파우더, 큐민 가루, 소금, 후추로 간을 해요. 닭가슴살이 익으면 양파와 파프리카를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다. (팁: 닭가슴살을 먼저 볶아 향신료 맛을 충분히 입혀주세요.)

3

3. 다른 팬이나 그릴 팬에 또띠아 한 장을 올리고, 그 위에 볶은 닭고기 채소 믹스와 모짜렐라 치즈를 절반만 뿌려주세요. (팁: 치즈를 충분히 뿌려야 재료들이 잘 붙고 고소해요.)

4

4. 다른 또띠아 한 장을 덮고 약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 치즈가 녹아 재료가 잘 붙으면 완성이에요. (팁: 너무 센 불에 구우면 또띠아가 탈 수 있으니 약불에서 천천히 구워주세요.)

5

5. 구워진 퀘사디아를 먹기 좋은 크기로 잘라 접시에 담고, 그 위에 사워크림을 듬뿍 올려 서빙해요. (팁: 취향에 따라 살사 소스나 아보카도 과카몰리를 곁들여도 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 49%탄수화물 22%

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