파르메산 베이컨 에그 머핀

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요리 소개

아침 식사나 간식으로 좋은 파르메산 베이컨 에그 머핀이에요. 짭짤한 베이컨과 고소한 파르메산 치즈, 부드러운 달걀이 만나 촉촉하고 든든한 한 끼를 선사한답니다. 머핀 틀에 구워내 모양도 예쁘고, 미리 만들어두면 바쁜 아침에도 간편하게 즐길 수 있어요. 채소나 햄을 추가하여 더욱 풍성하게 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 햄이나 소시지, 또는 구운 버섯을 사용해도 맛있어요. 우유가 없다면 생크림이나 물을 아주 소량 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

달걀유제품구매
4개
베이컨육류구매
40g
파르메산 치즈 (간 것)유제품구매
30g

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
30ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
다진 파슬리 (선택 사항)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 베이컨은 잘게 썰어 팬에 노릇하게 구운 후 키친타월에 올려 기름을 빼주세요. (팁: 베이컨은 바삭하게 구워야 머핀에 넣었을 때 식감이 좋아요.)

2

2. 큰 볼에 달걀 4개, 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 풀어줍니다. 구워둔 베이컨과 파르메산 치즈 20g, 다진 파슬리를 넣고 다시 섞어주세요. (팁: 달걀은 너무 세게 저으면 거품이 많이 생길 수 있으니 가볍게 풀어주세요.)

3

3. 머핀 틀에 유산지컵을 깔거나, 버터를 바른 후 달걀 혼합물을 2/3 정도 채워줍니다. (팁: 유산지컵을 사용하면 머핀을 쉽게 꺼낼 수 있고 설거지도 편해요.)

4

4. 남은 파르메산 치즈 10g을 달걀 혼합물 위에 살짝 뿌려줍니다. (팁: 치즈를 위에 뿌려주면 구웠을 때 노릇하고 고소한 치즈 토핑이 된답니다.)

5

5. 180도로 예열된 오븐에 넣고 약 15-20분간 구워줍니다. 달걀이 완전히 익고 윗면이 노릇해지면 꺼내세요. (팁: 이쑤시개로 찔러보아 깨끗하게 나오면 잘 익은 거예요.)

6

6. 오븐에서 꺼내 한 김 식힌 후 따뜻하게 드세요. 따뜻한 커피나 주스와 함께 즐기면 더욱 좋아요. (팁: 뜨거우니 조심해서 꺼내세요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
20g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 64%탄수화물 7%

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