초간단 부드러운 에그 스크램블

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요리 소개

바쁜 아침, 뚝딱 만들 수 있는 만능 요리 에그 스크램블이에요! 촉촉하고 부드러운 식감으로 남녀노소 모두 좋아하는 메뉴랍니다. 빵과 함께 먹으면 든든한 한 끼 식사가 되고, 샐러드나 베이컨을 곁들이면 근사한 브런치가 완성되죠. 간단하지만 맛있는, 행복한 하루를 시작해보세요!

5분
2인분

대체 재료 안내

우유가 없다면 생크림이나 플레인 요구르트를 소량 사용해도 좋아요. 버터 대신 마가린이나 식용유를 사용해도 무방하지만, 버터의 풍미가 스크램블의 맛을 더해준답니다.

재료

주재료

달걀육류/단백질구매
4개

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
3큰술
소금양념구매
1/2 작은술
후추양념구매
약간
버터유지류구매
10g

조리 순서

1

1. 달걀 4개를 볼에 깨 넣고 우유 3큰술, 소금 1/2 작은술, 후추 약간을 넣어 포크나 거품기로 잘 풀어줍니다. 이때 너무 세게 치지 않고 가볍게 섞어주세요. (팁: 우유나 생크림을 넣으면 스크램블이 훨씬 부드러워져요. 기호에 따라 설탕을 아주 소량 넣으면 감칠맛이 더해져요.)

2

2. 중약불로 달군 프라이팬에 버터 10g을 녹여줍니다. 버터가 녹으면 달걀물을 부어주세요. (팁: 너무 센 불에 조리하면 달걀이 금방 타버리거나 퍽퍽해질 수 있으니 꼭 중약불을 유지하세요.)

3

3. 달걀물 가장자리가 살짝 익기 시작하면 나무 주걱이나 실리콘 주걱으로 팬 바닥을 긁듯이 저어주세요. 너무 자주 저으면 질감이 거칠어질 수 있으니 적당히 몽글몽글해질 때까지 기다려줍니다. (팁: 몽글몽글한 식감을 원하면 크게 저어주고, 잘게 부드러운 식감을 원하면 자주 저어주세요.)

4

4. 달걀이 80% 정도 익었을 때 불을 끄고 잔열로 마저 익힙니다. 윗부분이 아직 살짝 촉촉한 상태일 때 불을 끄는 것이 포인트예요. (팁: 이때 기호에 따라 잘게 썬 파슬리나 치즈를 넣어주면 더욱 좋아요.)

5

5. 따뜻할 때 바로 접시에 담아 빵, 소시지 등과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 바게트 빵에 올려 먹거나, 토스트 위에 얹어 에그 토스트로 즐겨도 아주 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

260 kcal
17g
단백질
20g
지방
2g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 69%탄수화물 3%

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