매콤달콤 양념 꽃게장

한식도시락해산물매콤한반찬

요리 소개

싱싱한 꽃게를 매콤달콤한 양념에 버무려 만든 양념 꽃게장은 밥도둑이라는 말이 절로 나오는 매력적인 반찬이에요. 짭조름하면서도 감칠맛 나는 양념과 꽃게의 부드러운 살이 환상의 조화를 이루죠. 특히 매콤한 맛이 식욕을 자극해서 잃었던 입맛도 돌아오게 한답니다. 따뜻한 밥과 함께 즐기면 세상 부러울 것 없는 한 끼 식사가 될 거예요. 도시락 반찬으로도 좋고, 특별한 날 술안주로도 그만이니 꼭 한번 만들어보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

매실청이 없을 경우 올리고당이나 설탕을 조금 추가해도 좋아요. 맛술은 비린내 제거에 도움이 되므로, 없으면 소주나 청주를 약간 사용해도 괜찮아요. 알레르기가 있다면 꽃게는 대체 불가합니다.

재료

주재료

꽃게해산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개 (약 50g)
대파채소구매
1/4대 (약 20g)
청양고추채소구매
1/2개
홍고추채소구매
1/2개
간장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
물엿양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
매실청양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 꽃게는 솔을 이용해 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요. 배딱지를 열고 내장을 제거한 후, 등딱지를 분리하고 아가미, 입, 다리 끝을 잘라 손질합니다. 먹기 좋은 크기로 2-4등분하거나 반으로 갈라 준비합니다. 물기를 완전히 제거해 주세요. (팁: 손질된 꽃게를 냉동실에 30분 정도 넣어두면 살이 단단해져 양념이 잘 배고 신선도가 유지돼요.)

2

2. 양파, 대파, 청양고추, 홍고추는 잘게 다지거나 송송 썰어 준비합니다. (팁: 고추의 양은 기호에 따라 조절하여 매운맛 강도를 맞출 수 있어요.)

3

3. 큰 볼에 간장, 고춧가루, 물엿, 다진 마늘, 생강즙, 참기름, 통깨, 매실청, 맛술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 손질한 양파, 대파, 청양고추, 홍고추도 함께 넣어 섞어줍니다. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 손질된 꽃게를 양념장에 넣고 꽃게 살이 부서지지 않도록 살살 버무려줍니다. 양념이 고루 밸 수 있도록 골고루 섞어주세요. (팁: 꽃게는 양념을 버무릴 때 너무 세게 주무르면 살이 뭉개질 수 있으니 조심스럽게 다뤄주세요.)

5

5. 양념한 꽃게는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최소 30분에서 1시간 이상 숙성시켜주세요. (팁: 하루 정도 숙성시키면 양념이 꽃게에 깊게 배어 더욱 맛있어져요.)

6

6. 숙성된 양념 꽃게장을 접시에 예쁘게 담아내거나 도시락 반찬으로 준비합니다. (팁: 도시락으로 싸갈 경우, 새는 것을 방지하기 위해 밀폐 용기에 담는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

310 kcal
38g
단백질
10g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 49%지방 29%탄수화물 23%

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