육즙 가득! 깻잎전

술안주한식전요리가성비비오는날

요리 소개

향긋한 깻잎 사이에 촉촉한 돼지고기와 부드러운 두부 소를 채워 부쳐낸 깻잎전이에요. 한 입 베어 물면 깻잎의 향과 고소한 육즙이 어우러져 정말 환상적인 맛을 자랑한답니다. 막걸리나 소주 한 잔과 곁들이면 더할 나위 없는 최고의 술안주가 될 거예요. 비 오는 날 따뜻하게 부쳐 먹어도 좋고, 손님 접대 요리로도 손색없으니 오늘 저녁 식탁을 깻잎전으로 풍성하게 채워보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 다진 소고기나 다진 닭가슴살을 사용해도 좋고, 부침가루가 없다면 밀가루에 감자전분 약간을 섞어 사용하셔도 무방해요. 두부 대신 잘게 다진 표고버섯을 넣으면 향긋한 풍미를 더할 수 있습니다.

재료

주재료

깻잎채소구매
20장
다진 돼지고기육류구매
200g
두부두부/콩구매
1/2모 (150g)
계란계란구매
2개

부재료 (양념/소스)

부침가루곡물구매
5큰술
식용유오일구매
넉넉히
양파채소구매
1/4개
다진 마늘향신료구매
1작은술
국간장양념구매
1큰술
참기름오일구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
대파채소구매
5cm

조리 순서

1

1. 두부는 면포에 싸서 물기를 꼭 짜낸 후 칼등으로 곱게 으깨주세요. 대파와 양파는 잘게 다져줍니다. (팁: 두부의 물기를 완벽하게 제거해야 속 재료가 질척거리지 않고 탄탄해져요.)

2

2. 볼에 다진 돼지고기, 으깬 두부, 다진 대파, 다진 양파, 다진 마늘, 국간장 1큰술, 참기름 1작은술, 소금, 후추를 넣고 치대듯이 골고루 섞어 깻잎전 속 재료를 만들어주세요. (팁: 오래 치댈수록 고기 반죽의 점성이 생겨 나중에 깻잎에 채웠을 때 잘 분리되지 않아요.)

3

3. 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤, 한 장씩 펼쳐 속 재료를 1큰술 정도 올리고 반으로 접거나 다른 깻잎 한 장을 덮어주세요. 속 재료가 삐져나오지 않도록 가장자리를 잘 눌러줍니다. (팁: 깻잎의 안쪽 면(부드러운 면)에 소를 넣어야 부쳤을 때 찢어질 확률이 적고 향이 더 잘 배어나와요.)

4

4. 속을 채운 깻잎에 부침가루를 얇게 묻힌 후, 풀어진 계란물에 푹 담가 옷을 입혀줍니다. (팁: 부침가루를 너무 두껍게 묻히면 튀김옷이 두꺼워져 맛이 덜할 수 있으니 얇게 묻히는 것이 중요해요.)

5

5. 중약불로 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 계란 옷을 입힌 깻잎전을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 너무 센 불에서 구우면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불에서 은근하게 익혀주세요.)

6

6. 전을 굽는 동안, 간장 2큰술, 식초 1큰술, 고춧가루 1/2작은술, 다진 대파 약간, 통깨 약간을 섞어 곁들일 양념장을 만들어주세요. 노릇하게 익은 깻잎전은 키친타월에 올려 기름기를 살짝 제거한 후 접시에 담아 양념장과 함께 내면 완성입니다. (팁: 기름기를 제거하면 좀 더 깔끔한 맛으로 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
35g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 70%탄수화물 13%

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