간편하고 맛있는 버섯 타코

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요리 소개

쫄깃한 버섯을 매콤하게 볶아 부드러운 또띠아에 싸 먹는 이색적인 버섯 타코예요. 신선한 채소와 상큼한 소스가 어우러져 한 입 가득 풍성한 맛을 선사한답니다. 고기 없이도 충분히 만족스러운 맛을 낼 수 있어 비건이나 채식주의자 분들께도 좋은 메뉴예요. 간단한 브런치나 파티 요리로도 손색없고, 맥주 한 잔과 곁들이면 더욱 즐거운 시간을 보낼 수 있어요!

20
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 외에 표고버섯, 느타리버섯 등 어떤 버섯이든 잘 어울려요. 사워크림이 없다면 플레인 요거트에 레몬즙과 소금을 섞어 사용하거나, 아보카도 과카몰리를 추가해도 좋답니다. 고기 토핑을 원하시면 다진 돼지고기나 소고기를 넣어보세요.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장
새송이버섯채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카채소구매
1/2개
할라피뇨채소구매
2개
타코 시즈닝양념구매
1큰술
올리브유양념구매
1큰술
사워크림유제품구매
2큰술
살사 소스소스구매
2큰술
고수채소구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새송이버섯은 잘게 다지거나 채 썰어 준비해주세요. 양파, 파프리카, 할라피뇨도 잘게 다져 준비해요. (팁: 버섯을 다질 때 너무 곱게 다지기보다 약간의 식감이 살아있게 다지는 것이 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 볶다가, 파프리카와 새송이버섯을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 버섯에서 수분이 나오지 않도록 센 불에서 짧게 볶아주세요.)

3

3. 버섯이 노릇하게 익으면 타코 시즈닝을 넣고 잘 섞어가며 볶아주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 타코 시즈닝이 없으면 파프리카 가루, 큐민, 오레가노 등을 섞어 사용해도 좋아요.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 앞뒤로 살짝 데우거나 전자레인지에 20초 정도 돌려 부드럽게 만들어주세요. (팁: 따뜻한 또띠아는 더 부드럽고 잘 말린답니다.)

5

5. 데운 또띠아 위에 볶은 버섯을 올리고, 그 위에 사워크림, 살사 소스, 다진 할라피뇨, 고수 등을 취향에 맞게 올려주세요. (팁: 고수를 싫어하시면 생략하거나 양상추, 토마토 같은 다른 채소를 넣어주세요.)

6

6. 또띠아를 반으로 접거나 돌돌 말아 맛있게 즐기면 완성이에요. 바로 드시는 것이 가장 맛있답니다. (팁: 다양한 토핑을 준비해서 취향껏 즐겨보세요!)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
12g
단백질
15g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 39%탄수화물 43%

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